La bifobia internalizzata è un pregiudizio della persona contro la propria identità bisessuale che influisce negativamente sul suo benessere psicologico. Ciò può portare a una percezione negativa, difficoltà a formare sani legami interpersonali e difficoltà a gestire efficacemente le emozioni. Questo saggio vedrà come la bifobia internalizzata influenza l'autostima, le interazioni sociali e la regolazione emotiva.
Self-Concept:
In termini di autostima, la bifobia internalizzata si manifesta attraverso la vergogna, la colpa e l'insicurezza. I bisessuali che imparano messaggi bifobici possono considerarsi indegni di amore, affetto e rispetto a causa del loro orientamento sessuale. Potrebbero vergognarsi della loro attrazione per i diversi sessi, che li porta a sopprimere o negare questi sentimenti. Di conseguenza, possono sviluppare una bassa autostima che può causare ansia, depressione e altri problemi di salute mentale.
Le persone che assorbono la bifobia possono fare del loro meglio per avere un'autosufficienza positiva perché ritengono che non rientrino nelle categorie normative della società «gay», «etero» o «bi». Questo può creare un senso di isolamento ed emarginazione, rendendoli difficili da creare rapporti significativi con gli altri.
Interazioni sociali:
Bifobia può anche influenzare profondamente la capacità dell'individuo di interagire con gli altri in termini sociali. Le persone che sperimentano la bifobia internalizzata possono temere il rifiuto e la condanna da parte delle comunità gay e delle comunità etero. Questa paura può portare a comportamenti di evitare, come nascondere la propria identità o limitare la propria interazione con gli altri. Ciò potrebbe farli esitare a condividere il loro vero me con gli altri, creando una barriera tra loro e i potenziali partner.
Le persone bisessuali possono subire discriminazioni e microagressione sia nello spazio eterosessuale che in quello omosessuale, rendendo difficile trovare comunità che si sentano al sicuro e accettate.
Regolazione emotiva:
La bifobia internalizzata può anche influenzare la regolazione emotiva di una persona, causando maggiore stress e ansia. I bisessuali che hanno imparato le convinzioni bifobiche possono avere più probabilità di provare emozioni negative, come senso di colpa, vergogna, rabbia e tristezza, a causa del loro orientamento sessuale. Possono cercare di gestire efficacemente queste emozioni e rivolgersi a meccanismi di superamento malsani, come l'abuso di sostanze psicoattive o comportamenti rischiosi.
La bifobia internalizzata può portare a distorsioni cognitive che aumentano i pensieri e i sentimenti negativi verso se stessi e il mondo circostante, peggiorando ulteriormente i problemi di salute mentale.
La bifobia internalizzata è un problema serio che può influenzare significativamente l'autostima di una persona bisessuale, le interazioni sociali e la regolazione emotiva. È fondamentale per la società affrontare il problema e promuovere l'adozione di identità diverse per creare un ambiente più inclusivo ed equo. Le persone che combattono la bifobia internalizzata devono chiedere assistenza professionale a consulenti qualificati o terapeutici che hanno ricevuto una formazione per la cura positiva delle persone LGBT TQ +. Riconoscendo i pregiudizi contro la bisessualità e affrontandoli, possiamo creare un mondo in cui tutti si sentano preziosi e rispettati per ciò che sono.
In che modo la bifobia internalizzata influenza l'autostima, le interazioni sociali e la regolazione emotiva?
Nel contesto dell'orientamento sessuale, la «bifobia internalizzata» si riferisce alle relazioni negative e alle convinzioni che una persona può avere verso la propria identità bisessuale o sessualità. Questo può portare a un senso di vergogna, colpa e scarsa autostima, che può influenzare il senso della propria dignità e il benessere generale di una persona.