Страх - это неприятное чувство, вызванное верой в то, что может произойти что-то опасное или болезненное. Страх может вызвать физические ощущения, такие как тряска или потливость. У людей есть различные типы страхов, основанные на их опыте, культуре, возрасте, поле, личности и психическом здоровье.
Некоторые люди испытывают страх перед тем, как другие судят их за их сексуальные предпочтения. Этот страх называется «гомофобия», что означает «страх перед гомосексуализмом». Гомофобия затрагивает людей, которые являются гетеросексуальными, бисексуальными, трансгендерными, квир, небинарными, интерсекс, асексуальными, пансексуальными, полиаморными, демисексуальными и т. д.
Люди, которые испытывают страх перед тем, что их судят, могут избегать разговоров со своими партнерами об их сексуальных потребностях. Им может быть стыдно, неловко, тревожно, тревожно, страшно, грустно или сердито из-за возможных реакций.
Этот страх может мешать партнерам открыто общаться о сексе, потому что они беспокоятся, что их партнер отвергнет их, если они раскроют информацию о том, что их заводит, что они хотят в постели, что им нравится делать в одиночестве, или о чем они фантазируют.
Если один партнер не делится своими мыслями и чувствами, другой партнер может не знать, как угодить им, и может чувствовать разочарование, боль, замешательство, отказ или отсоединение от своего партнера. Нарушения общения часто со временем приводят к спорам и негодованию.
Преодоление страха требует практики, мужества и поддержки. Некоторые способы преодоления страха включают в себя:
1) Обучение себя сексуальности, эротике и отношениям. 2) Разговор с доверенными друзьями или профессионалами о сексуальных проблемах. 3) Чтение книг, статей, просмотр видео или прослушивание подкастов о здоровых навыках общения. 4) Предварительная репетиция разговора с другом. 5) Поиск безопасного места для обсуждения сексуальных предпочтений с партнером (то есть дома, во время свидания). 6) Отработка безоценочных техник активного прослушивания. 7) Изучение новых инструментов отношений, таких как переговоры, компромиссы и разрешение конфликтов.
Без эффективного общения отношения могут стать застойными, скучными или нефункциональными. Открытое, честное, чуткое общение необходимо для здоровой близости, связи и доверия.
Как страх быть осужденным за сексуальные предпочтения влияет на общение с партнером?
Страх быть осужденным за сексуальные предпочтения может значительно повлиять на общение между романтическими партнерами. Это может привести к избеганию, секретности или даже тактике манипуляций. Люди могут испытывать чувство стыда, вины или беспокойства по поводу своих желаний, что затрудняет их открытое выражение. Они также могут беспокоиться, что их партнер будет отвергать или критиковать их, что приведет к неуверенности в себе и чувству неприятия.