Когда дело доходит до выживания в физических и психических проблемах боя, военнослужащие должны найти эффективные способы справиться с ними. Одной из стратегий, которая оказалась особенно полезной, является использование реляционных механизмов преодоления трудностей в сочетании с системами поддержки всего подразделения. Реляционное преодоление включает в себя обращение к другим за эмоциональной поддержкой, либо через разговор, либо через физический контакт. В дополнение к этому, системы поддержки всего подразделения предоставляют дополнительные ресурсы, такие как командные упражнения и сеансы групповой терапии. Эти комбинированные стратегии могут помочь солдатам повысить устойчивость и сохранить свое психическое здоровье даже в самых стрессовых ситуациях.
Реляционные стратегии преодоления трудностей включают поиск комфорта и утешения у проверенных членов семьи, друзей или коллег. Это может принимать различные формы, в том числе говорить о проблемах или делиться чувствами. Это также может включать в себя невербальное общение, такое как объятия, держание за руки или просто тесное общение. Солдаты могут также извлечь выгоду из участия в мероприятиях, которые способствуют близости между ними и их сверстниками, таких как совместная работа или совместное питание. Полагаясь на эти отношения, солдаты могут чувствовать себя более связанными с окружающими и менее одинокими в своей борьбе.
Системы поддержки всего подразделения являются еще одной важной частью способности солдата справляться со стрессом. К ним относятся структурированные мероприятия, такие как командообразующие упражнения, где солдаты работают вместе для достижения общих целей. Они также могут включать сеансы групповой терапии, где солдаты делятся опытом и получают поддержку друг от друга.
Некоторые подразделения внедрили программы, которые позволяют солдатам выражать себя в художественном плане, например, писать стихи или создавать художественные работы. Эти программы помогают солдатам обрабатывать свой опыт и связываться друг с другом в безопасной среде.
Когда солдаты используют как реляционные системы, так и системы поддержки всего подразделения, они создают комплексную систему поддержки, которая помогает им управлять своим психическим и эмоциональным благополучием. Реляционный копинг обеспечивает индивидуальный подход к борьбе со стрессом, в то время как системы поддержки всего подразделения обеспечивают структуру и ресурсы для всех членов подразделения. Вместе эти стратегии могут помочь солдатам оставаться сильными и устойчивыми даже в самые трудные времена.
Как солдаты интегрируют стратегии реляционного выживания в системы поддержки всего подразделения?
Согласно недавнему исследованию Smith et al., солдаты обычно интегрируют реляционные стратегии преодоления трудностей, такие как обмен своим опытом с однополчанами и обращение к ним за эмоциональной поддержкой по неформальным каналам, включая дискуссии, повествование и взаимопомощь. Такое поведение имеет решающее значение для укрепления доверия, солидарности и сплоченности между членами подразделения, что может повысить их устойчивость в трудные времена.