Wenn es darum geht, die physischen und mentalen Herausforderungen des Kampfes zu überstehen, müssen die Soldaten wirksame Wege finden, mit ihnen umzugehen. Eine Strategie, die sich als besonders nützlich erwiesen hat, ist der Einsatz von relationalen Bewältigungsmechanismen in Kombination mit divisionsweiten Unterstützungssystemen. Relationale Überwindung beinhaltet, andere um emotionale Unterstützung zu bitten, entweder durch Konversation oder durch physischen Kontakt. Darüber hinaus stellen die divisionsweiten Unterstützungssysteme zusätzliche Ressourcen wie Teamübungen und Gruppentherapiesitzungen bereit. Diese kombinierten Strategien können Soldaten helfen, ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und ihre psychische Gesundheit auch in den stressigsten Situationen zu erhalten. Relationale Bewältigungsstrategien umfassen die Suche nach Komfort und Trost von vertrauenswürdigen Familienmitgliedern, Freunden oder Kollegen. Es kann viele Formen annehmen, einschließlich über Probleme zu sprechen oder Gefühle zu teilen. Es kann auch nonverbale Kommunikation wie Umarmungen, Händchenhalten oder einfach nur enge Kommunikation beinhalten. Soldaten können auch von der Teilnahme an Aktivitäten profitieren, die die Nähe zwischen ihnen und Gleichaltrigen fördern, wie z. B. gemeinsame Arbeit oder gemeinsames Essen. Indem sie sich auf diese Beziehung verlassen, können sich Soldaten mehr mit anderen verbunden und weniger allein in ihrem Kampf fühlen.
Unterstützungssysteme für die gesamte Einheit sind ein weiterer wichtiger Teil der Fähigkeit eines Soldaten, mit Stress umzugehen. Dazu gehören strukturierte Aktivitäten wie Teambuilding-Übungen, bei denen Soldaten zusammenarbeiten, um gemeinsame Ziele zu erreichen. Sie können auch Gruppentherapiesitzungen umfassen, in denen Soldaten Erfahrungen austauschen und voneinander Unterstützung erhalten.
Einige Einheiten haben Programme eingeführt, die es Soldaten ermöglichen, sich künstlerisch auszudrücken, z. B. Gedichte zu schreiben oder Kunstwerke zu schaffen. Diese Programme helfen den Soldaten, ihre Erfahrungen zu verarbeiten und sich in einer sicheren Umgebung miteinander zu verbinden.
Wenn Soldaten sowohl relationale Systeme als auch Unterstützungssysteme für die gesamte Einheit verwenden, schaffen sie ein umfassendes Unterstützungssystem, das ihnen hilft, ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden zu verwalten. Relationales Coping bietet einen individuellen Ansatz zur Stressbewältigung, während divisionsweite Unterstützungssysteme Struktur und Ressourcen für alle Divisionsmitglieder bereitstellen. Zusammen können diese Strategien den Soldaten helfen, auch in den schwierigsten Zeiten stark und widerstandsfähig zu bleiben.
Wie integrieren Soldaten relationale Überlebensstrategien in die Unterstützungssysteme der gesamten Einheit?
Laut einer aktuellen Studie von Smith et al. integrieren Soldaten in der Regel relationale Bewältigungsstrategien, wie den Austausch ihrer Erfahrungen mit Gleichaltrigen und die Kontaktaufnahme mit ihnen zur emotionalen Unterstützung über informelle Kanäle, einschließlich Diskussionen, Storytelling und gegenseitige Hilfe. Dieses Verhalten ist entscheidend, um Vertrauen, Solidarität und Zusammenhalt zwischen den Mitgliedern einer Einheit aufzubauen, was ihre Widerstandsfähigkeit in schwierigen Zeiten verbessern kann.