Солдаты подвергаются воздействию интенсивных стрессоров во время военной службы, которые могут оказать значительное влияние на их физическое и психическое здоровье. Одним из таких стрессоров называют эксплуатационную усталость, которая относится к совокупному эффекту длительных периодов воздействия опасных условий и боевых действий. Операционная усталость может привести к таким симптомам, как беспокойство, депрессия, нарушение сна и проблемы в отношениях. Солдаты часто испытывают эмоциональное напряжение, пытаясь поддерживать отношения с партнерами дома из-за требований графиков обучения и развертывания. Они также могут чувствовать себя оторванными от своих близких, что приводит к чувству одиночества и изоляции.
Солдаты могут адаптировать эмоциональные стратегии для удовлетворения реляционных потребностей своих партнеров, несмотря на усталость от операций.
Одна из стратегий, которую солдаты могут принять, - быть эмоционально доступными с помощью технологий. Это включает в себя использование электронных средств коммуникации, таких как электронная почта, текстовые сообщения, видеозвонки или платформы социальных сетей, чтобы оставаться на связи со своими партнерами. Благодаря отзывчивости и вовлеченности солдаты могут продемонстрировать свою приверженность отношениям и укрепить доверие.
Они могут делиться новостями о своем опыте и борьбе, чтобы помочь своим партнерам понять, через что они проходят.
Еще одна стратегия - выразить благодарность за поддержку своего партнера. Солдаты, которые чувствуют поддержку со стороны своих партнеров, с большей вероятностью будут отдавать приоритет своим отношениям и работать над удовлетворением реляционных потребностей своих партнеров. Выражение признательности за усилия и жертвы своего партнера может укрепить связь и укрепить их чувство связи. Это может включать отправку открыток, подарков или обмен личными историями и анекдотами.
Солдаты также могут выделять время для восстановления связи со своими партнерами, когда это возможно. Это может включать в себя перерывы во время развертывания для телефонного звонка или видеочата, совместное планирование отпусков после возвращения со службы или выделение времени для разговора о повседневных жизненных событиях. Действия по восстановлению связи могут предоставить возможности для близости и близости, которые могут помочь смягчить последствия операционной усталости для отношений.
Солдаты должны обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо. Если они испытывают сильные симптомы операционной усталости, такие как депрессия или беспокойство, они могут получить пользу от терапии или других служб охраны психического здоровья. Эти услуги могут помочь им управлять своими эмоциями и разработать стратегии преодоления трудностей, чтобы поддерживать свои отношения, несмотря на стрессовые факторы.
Как солдаты адаптируют эмоциональные стратегии для удовлетворения реляционных потребностей партнеров, испытывая операционную усталость?
Ожидается, что солдаты пройдут много тренировок и тренировок, чтобы быть готовыми к развертыванию. Им часто приходится оставлять свои семьи, готовясь физически и морально к бою. Это может вызвать у них операционную усталость, которая характеризуется чувством тревоги, стресса, депрессии и одиночества.