Los soldados están expuestos a tensiones intensas durante el servicio militar que pueden tener un impacto significativo en su salud física y mental. Uno de estos factores estresantes es la fatiga operacional, que se refiere al efecto combinado de largos períodos de exposición a condiciones peligrosas y hostilidades. La fatiga quirúrgica puede llevar a síntomas como ansiedad, depresión, trastornos del sueño y problemas en la relación. Los soldados a menudo experimentan tensión emocional al tratar de mantener relaciones con sus parejas en casa debido a los requisitos de horarios de entrenamiento y despliegue. También pueden sentirse separados de sus seres queridos, lo que conduce a una sensación de soledad y aislamiento.
Los soldados pueden adaptar estrategias emocionales para satisfacer las necesidades relacionales de sus parejas, a pesar del cansancio de las operaciones.
Una de las estrategias que los soldados pueden adoptar es ser emocionalmente accesibles a través de la tecnología. Esto incluye el uso de herramientas de comunicación electrónica como correo electrónico, mensajes de texto, videollamadas o plataformas de redes sociales para mantenerse en contacto con sus parejas. A través de la capacidad de respuesta y el compromiso, los soldados pueden demostrar su compromiso con las relaciones y generar confianza.
Pueden compartir noticias sobre sus experiencias y luchas para ayudar a sus parejas a entender lo que están pasando.
Otra estrategia es expresar gratitud por el apoyo de su pareja. Los soldados que se sienten apoyados por sus parejas tienen más probabilidades de dar prioridad a sus relaciones y trabajar para satisfacer las necesidades relacionales de sus parejas. Expresar agradecimiento por los esfuerzos y sacrificios de su pareja puede fortalecer el vínculo y fortalecer su sentido de conexión. Esto puede incluir enviar postales, regalos o compartir historias personales y anécdotas.
Los soldados también pueden dedicar tiempo a restablecer la comunicación con sus parejas siempre que sea posible. Esto puede incluir interrupciones durante la implementación para una llamada telefónica o videochat, planificación conjunta de vacaciones después del regreso del servicio o asignación de tiempo para hablar sobre eventos de la vida diaria. Las acciones de restablecimiento de la comunicación pueden proporcionar oportunidades de intimidad y cercanía que pueden ayudar a mitigar los efectos de la fatiga operatoria en las relaciones.
Los soldados deben buscar ayuda profesional si es necesario. Si experimentan síntomas graves de fatiga operatoria, como depresión o ansiedad, pueden beneficiarse de la terapia u otros servicios de salud mental. Estos servicios pueden ayudarles a manejar sus emociones y desarrollar estrategias para superar las dificultades a fin de mantener sus relaciones a pesar de factores estresantes.
¿Cómo adaptan los soldados las estrategias emocionales para satisfacer las necesidades relacionales de los socios mientras experimentan fatiga operatoria?
Se espera que los soldados pasen mucho entrenamiento y entrenamiento para estar listos para el despliegue. A menudo tienen que dejar a sus familias preparándose física y mentalmente para el combate. Esto puede causarles fatiga operatoria, que se caracteriza por sentimientos de ansiedad, estrés, depresión y soledad.