Как социальные гендерные нормы и культурные ожидания влияют на интернализованный стыд, самооценку и стратегии выживания в ЛГБТ-группах населения?
Социальные гендерные нормы - это убеждения и поведение, которые общество ожидает от людей на основе их гендерной идентичности. На эти нормы могут влиять такие факторы, как культура, религия и семейное происхождение, и они могут оказывать значительное влияние на самооценку человека и механизмы преодоления трудностей. В этой статье я исследую, как эти нормы влияют на опыт лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и квир/анкетирующих (ЛГБТ) людей, особенно когда речь идет об интернализованном стыде и развитии самооценки.
Интернализованный стыд
Интернализованный стыд является обычным опытом среди членов ЛГБТ-сообществ и может принимать различные формы. Одним из способов, которым социальные гендерные нормы могут способствовать этому, является ожидание того, что люди должны соответствовать традиционным гендерным ролям и идентичности.
Мальчики, которые выражают эмоции или занимаются деятельностью, традиционно связанной с девочками, могут испытывать стыд или смущение, в то время как девочки, которые наслаждаются физическими упражнениями или проявляют мужские черты, могут также испытывать интернализованный стыд. Это может привести к чувству растерянности, беспокойства и низкой самооценки, что затруднит им формирование здоровых отношений или достижение личных целей.
Социальная стигма, связанная с идентичностью ЛГБТ, может способствовать интернализованному стыду. Многие культуры рассматривают гомосексуализм или небинарные гендеры как девиантные или аморальные, приводящие к дискриминации и исключению. В результате некоторые представители ЛГБТ могут усвоить эти негативные сообщения, испытывая стыд за свою идентичность и боясь раскрыть их другим. Это может иметь долгосрочные психологические последствия, включая депрессию, злоупотребление психоактивными веществами и даже самоубийство.
Стратегии преодоления интернализованного стыда сильно различаются, но часто включают в себя поиск поддержки у сверстников или терапевтов, практику сострадания к себе и оспаривание негативных убеждений о себе и своей идентичности. ЛГБТ-людям может быть полезно общаться с другими квир-людьми, вступать в ЛГБТ-организации или посещать мероприятия гордости, чтобы создать сообщество и найти признание.
Развитие самооценки
Социальные гендерные нормы также могут влиять на развитие самооценки среди членов ЛГБТ-сообществ. Традиционные гендерные ожидания могут ограничивать диапазон возможных идентичностей и поведения, которые рассматриваются как приемлемые, что приводит к чувству изоляции или неадекватности.
Мальчики, которые не соответствуют мужественности, могут чувствовать себя некомфортно или смущаться, в то время как девочки, которые выражают мужские черты, могут рассматриваться как изгои. Это может привести к низкой самооценке, трудностям в формировании отношений и борьбе с проблемами психического здоровья, такими как беспокойство и депрессия.
Отказ от социальных гендерных норм может расширить возможности некоторых членов ЛГБТ-сообщества. Принимая небинарные идентичности или отвергая традиционные гендерные роли, они могут чувствовать себя более аутентичными и уверенными в себе.
Это также может иметь свои собственные проблемы, поскольку они могут столкнуться с дискриминацией или исключением из-за своей уникальной идентичности.
Стратегии преодоления трудностей для развития позитивной самооценки могут включать в себя позитивную психотерапию, который фокусируется на создании принятия себя и устойчивости, и практикует медитацию осознанности, которая учит людей управлять сложными эмоциями, не осуждая их. ЛГБТ-людям также может быть полезно обратиться за поддержкой к союзникам, включая членов семьи и друзей, которые открыты и принимают их личность.
Социальные гендерные нормы и культурные ожидания могут оказать значительное влияние на интернализованный стыд, развитие самооценки и стратегии выживания среди членов ЛГБТ-сообщества. Решение этих проблем требует целостного подхода, учитывающего индивидуальные потребности и опыт, а также более широкие социальные контексты.Однако при наличии правильных систем поддержки и ресурсов ЛГБТ-люди могут вести здоровую и полноценную жизнь, несмотря на общественное давление и стигму.
Как социальные гендерные нормы и культурные ожидания влияют на интернализованный стыд, самооценку и стратегии выживания в ЛГБТ-группах населения?
Социальные гендерные нормы и культурные ожидания могут оказать существенное влияние на интернализованный стыд, самооценку и стратегии выживания людей, которые идентифицируют себя как лесбиянки, геи, бисексуалы или трансгендеры (ЛГБТ). Эти нормы и ожидания часто увековечивают негативные стереотипы о ЛГБТ, что может привести к чувству стыда и низкой самооценке.