Как романтические связи после развертывания могут способствовать психологическому восстановлению?
Термин «после развертывания» относится к времени после возвращения военнослужащих из развертывания. Романтические связи - это социальные связи между людьми, которые включают эмоциональную привязанность, близость и физическую привязанность. Психологическое восстановление включает в себя реинтеграцию в гражданскую жизнь и восстановление нормального функционирования после травмы.
Романтические связи после развертывания могут обеспечить чувство принадлежности и цели, уменьшая чувство изоляции и одиночества. Они также могут служить выходом для выражения эмоций и обмена опытом, улучшения настроения и психического благополучия. Интимная связь, образованная романтикой, может создать благоприятную среду, в которой служащие чувствуют себя в безопасности и поняты. Это может повысить самооценку, уверенность и устойчивость, которые являются важными факторами восстановления после травмы. Физическое прикосновение может высвобождать окситоцин, гормон, который способствует доверию, расслаблению и заживлению. Кроме того, романтические партнеры могут иметь общий опыт и ценности, создавая чувство товарищества и общего понимания.
Романтические связи после развертывания могут быть сложными из-за различий в рутине, ожиданиях и стилях общения. Пары должны работать вместе, чтобы вернуться к гражданской жизни, установить новые рутины и приспособиться к потребностям друг друга. Члены службы могут испытывать трудности с доверием к своему партнеру или найти близость из-за прошлых травм. Существует также риск измены и предательства, усугубляемый разлукой во время развертывания.
Для обеспечения успешных романтических связей после развертывания пары должны уделять приоритетное внимание открытому общению, взаимному уважению и активному слушанию. Они должны устанавливать реалистичные ожидания и границы, избегать обвинений и критики и при необходимости обращаться за профессиональной помощью. Важно понимать триггеры и реакции друг друга, фокусируясь на позитивных взаимодействиях, а не на негативных. Регулярная физическая привязанность, такая как обнимание или массаж, может способствовать сближению и снижению стресса.
Романтические связи после развертывания могут способствовать психологическому восстановлению, обеспечивая эмоциональную поддержку, физический комфорт и взаимопонимание.
Для преодоления трудностей и создания прочных связей от обеих сторон требуются усилия, терпение и открытость. Отдавая приоритет общению, устанавливая границы и обращаясь за профессиональной помощью, когда это необходимо, сотрудники службы могут использовать романтику, чтобы помочь своему психическому благополучию после развертывания.
Как романтические связи после развертывания могут способствовать психологическому восстановлению?
Было показано, что отношения после развертывания помогают солдатам легче возвращаться к гражданской жизни, поскольку они обеспечивают выход для обработки травмирующего опыта и служат источником социальной поддержки (Shrout et al., 2013). Партнеры, которые понимают трудности своего партнера, реже отвечают критикой или неприятием, когда выражают негативные чувства, что может снизить уровень стресса и способствовать заживлению (Feldman & Campbell, 2015).