Психология отношений
Природа человеческих отношений постоянно развивается. В современном мире многие факторы влияют на взаимодействие людей, включая технологии, социальные нормы, культуру, религию, средства массовой информации и семейные ценности.
Независимо от контекста, одно остается постоянным - необходимость связи. Как люди, мы стремимся к общению и значимым узам, которые помогают нам чувствовать поддержку и понимание. Когда речь идет о долгосрочных романтических партнерских отношениях, существуют различные уровни эмоциональной взаимозависимости, которые могут играть значительную роль в росте и развитии отношений. Эта статья исследует некоторые психологические механизмы, лежащие в основе этого явления, исследуя, считают ли партнеры эмоциональную зависимость обогащающей, обременительной или необходимой для реляционного роста.
Эмоциональная зависимость
Эмоциональная зависимость относится к степени, в которой человек эмоционально полагается на другого человека. Он может проявляться различными способами, такими как поиск подтверждения, поддержки, комфорта или подтверждения от других. Некоторые люди могут даже стать слишком зависимыми от своего партнера до такой степени, что они будут бороться без него.
Кто-то, кто страдает от беспокойства, может в значительной степени полагаться на своего партнера, чтобы успокоить свои нервы и обеспечить чувство безопасности. С другой стороны, некоторые партнеры могут вообще не захотеть ни на кого полагаться и рассматривать эмоциональную зависимость как нездоровую. Итак, что определяет, воспринимают ли партнеры эмоциональную зависимость положительно или отрицательно?
Воспринимаемая самоэффективность
Одним из факторов является воспринимаемая самоэффективность, которая является верой в свою способность справляться с проблемами и преодолевать препятствия. Люди с высокой самоэффективностью склонны верить, что они контролируют свои мысли, чувства и поведение и могут самостоятельно справляться с жизненными взлетами и падениями. И наоборот, люди с низкой самоэффективностью могут чувствовать себя беспомощными и нуждаются в постоянной помощи для процветания. В отношениях люди с высокой самоэффективностью реже испытывают негативные эмоции, когда сталкиваются с трудностями, потому что знают, что могут решать проблемы без помощи партнера. В результате они могут рассматривать эмоциональную взаимозависимость как обогащающую, поскольку она обеспечивает им дополнительную поддержку при необходимости.
Партнеры с низкой самоэффективностью могут посчитать эмоциональную зависимость обременительной, поскольку они боятся быть отвергнутыми, если не могут удовлетворить потребности своего партнера в одиночку.
Стили привязанности
Стили привязанности также играют роль в том, как партнеры рассматривают эмоциональную взаимозависимость. Защищенные люди, как правило, доверяют другим и стремятся к близости, но сохраняют автономию. Избегающие индивидуумы избегают близости и независимости, в то время как озабоченные индивидуумы желают близости, но борются за независимость. Дезорганизованные люди имеют непоследовательные стили привязанности, которые чередуются между безопасностью и беспокойством. Исследования показывают, что безопасные привязанности способствуют более здоровым романтическим отношениям, чем другие типы привязанностей. Партнеры, которые отдают приоритет независимости, часто имеют избегающий стиль, что делает эмоциональную взаимозависимость более обогащающей или необходимой для реляционного роста. Взволнованные партнеры могут посчитать это необходимым для удовлетворения своих потребностей, поэтому они зависят от поддержки своего партнера.
Неорганизованные партнеры могут колебаться между восприятием эмоциональной зависимости как обогащающей и обременительной в зависимости от ситуации.
Удовлетворенность отношениями
Другим фактором, влияющим на эмоциональную зависимость, является удовлетворенность отношениями. Люди, которые чувствуют себя удовлетворенными в своем нынешнем союзе, как правило, ценят его преимущества более высоко, чем те, кто этого не делает.
Тот, кто чувствует, что его ценит партнер, может считать эмоциональную взаимозависимость обогащающей, потому что она позволяет им делиться опытом с кем-то особенным. Напротив, недовольные партнеры могут рассматривать это как бремя, поскольку они должны полагаться на другого человека для удовлетворения своих потребностей, когда они могут сделать это независимо.
Уровень удовлетворенности, получаемый от их отношений, определяет, считают ли они эмоциональную зависимость обогащающей или обременительной.
Культурные ценности
Культурные ценности могут влиять на то, как люди рассматривают эмоциональную взаимозависимость. Некоторые культуры делают акцент на коллективизме, а не на индивидуализме, то есть члены отдают приоритет групповому успеху, а не личной выгоде. Эти сообщества, как правило, ценят эмоциональную зависимость, поскольку она укрепляет связи внутри сообщества. И наоборот, люди, живущие в индивидуалистических обществах, могут предпочесть независимое мышление и уверенность в себе. В этих случаях эмоциональная зависимость может показаться бременем, если она не усиливает связь между двумя людьми. Таким образом, в то время как существует множество факторов, психологические механизмы определяют, считают ли партнеры эмоциональную взаимозависимость обогащающей, обременительной или необходимой для реляционного роста. Все зависит от их личного опыта, убеждений и восприятия себя и других.
Какие психологические механизмы определяют степень, в которой партнеры рассматривают эмоциональную взаимозависимость как обогащающую, обременительную или необходимую для реляционного роста?
Психологи считают, что эмоциональная взаимозависимость играет важную роль в развитии здоровых отношений. По мнению исследователей, люди, которые эмоционально полагаются друг на друга, как правило, испытывают более положительные результаты, чем те, кто этого не делает. Это потому, что они могут поделиться своими чувствами, страхами, надеждами и мечтами со своим партнером, что может помочь им чувствовать связь и поддержку. Уровень эмоциональной зависимости также влияет на то, как индивиды воспринимают себя внутри отношений.