Психологические предикторы хронической сексуальной тревоги
Сексуальная тревога - это сильный страх или стресс, связанный с сексуальными взаимодействиями, которые негативно влияют на качество жизни. Это может проявляться как беспокойство производительности, социальное беспокойство или беспокойство по поводу определенных частей тела или поведения. Хроническая сексуальная тревога - это постоянное состояние, которое не позволяет людям наслаждаться своей сексуальной жизнью или испытывать близость с другими. В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных психологических факторов, которые способствуют хроническому сексуальному беспокойству, такие как травма в прошлом, негативное представление о себе, проблемы в отношениях, культурные ожидания и многое другое.
Травма в прошлом
У людей, переживших физическое, эмоциональное или сексуальное насилие, может развиться глубоко укоренившееся недоверие к себе или другим людям. Они могут чувствовать стыд, смущение или недостойность любви и привязанности, что может привести к сексуальному избеганию, трудностям с доверием к партнерам и низкой самооценке. Эти чувства могут сохраняться, даже если они получают профессиональное лечение от травмирующего опыта. Чтобы решить эту проблему, людям нужна поддерживающая терапия и инструменты для более здорового управления своими мыслями и эмоциями.
Негативное самооценка
Люди, которые придерживаются негативных убеждений о себе, могут изо всех сил пытаться начать секс, эмоционально общаться с партнерами или находить удовольствие в сексуальном опыте.
Например, кто-то с низкой самооценкой может беспокоиться о том, что он недостаточно привлекателен или желателен, что приводит к тому, что он избегает интимных ситуаций. Чтобы повысить свою уверенность, люди должны практиковать позитивные утверждения, искать подтверждения у других и работать над созданием новых привычек, таких как физические упражнения и медитация.
Проблемы в отношениях
Неразрешенные конфликты или проблемы в общении внутри отношений могут привести к сексуальному беспокойству. Если один из партнеров чувствует давление, чтобы выполнить или встречает отказ, они могут начать беспокоиться во время секса. Точно так же, если нет доверия или прозрачности, это может создать среду страха и неопределенности. Консультирование пар может помочь решить эти проблемы и укрепить связи.
Культурные ожидания
Многие культуры возлагают большие ожидания на сексуальную активность, например, быстрое достижение оргазма или достижение нескольких позиций. Эти нормы могут вызвать стресс и стыд, когда пары не соответствуют им. Люди, которые отдают предпочтение удовольствию своего партнера, а не личному удовольствию, могут испытывать хроническое сексуальное беспокойство. Чтобы преодолеть культурное давление, люди должны знать об общественных нормах и учиться открыто сообщать о своих потребностях.
Медицинские условия
Определенные медицинские условия могут влиять на сексуальную функцию, вызывая беспокойство и дистресс.
Например, эректильная дисфункция (ЭД) влияет на способность мужчин достигать или поддерживать эрекцию. Это состояние может заставить их чувствовать себя неловко, стыдно и неадекватно, что приводит к беспокойству. Мужчины могут управлять ЭД, принимая лекарства, решая основные проблемы со здоровьем и работая с терапевтом, чтобы изменить негативные модели мышления.
Хроническая сексуальная тревога имеет множество психологических причин, которые требуют внимания и поддержки. Понимая корни этого вопроса, люди могут сделать шаги к исцелению и улучшению качества своей жизни. От прошлых травм до культурного давления, многие факторы способствуют сексуальному беспокойству. С помощью профессиональной помощи и стратегий самообслуживания люди могут преодолеть эти проблемы и принять свою сексуальность.
Каковы психологические предикторы хронической сексуальной тревоги?
Хроническая сексуальная тревога является распространенной проблемой, которая может затронуть как мужчин, так и женщин, с предполагаемым уровнем распространенности около 30% среди взрослых во всем мире. Существует несколько психологических факторов, которые могут способствовать этому расстройству, включая личные убеждения о сексе, опыт раннего детства и динамику отношений. Лица, которые испытали негативные сексуальные события (например,