Эмоциональная абстиненция - это поведение, которое некоторые люди принимают, когда чувствуют себя неловко, выражая свои чувства открыто и честно. Он может трактоваться партнерами как попытка избежать конфликта или конфронтации, но также может привести к недопониманию и недоверию в отношениях. Партнеры могут воспринимать человека, который отказывается от участия, как недоступного, необдуманного или даже оскорбительного.
Это восприятие может повредить фундаменту доверия, который лежит в основе здоровых отношений.
Чтобы лучше понять эмоциональную абстиненцию, давайте рассмотрим ее основную причину. Люди склонны эмоционально замыкаться, когда чувствуют себя уязвимыми или боятся. Возможно, в прошлом они пережили травму и научились защищать себя, эмоционально закрываясь. В качестве альтернативы, они могут испытывать беспокойство или депрессию, которая заставляет их чувствовать себя неспособными эффективно общаться. Какой бы ни была причина, эмоциональная абстиненция часто является защитным механизмом, который позволяет человеку чувствовать себя в безопасности и под защитой.
Когда партнер чувствует такое поведение, он может интерпретировать его как отказ от отношений или отсутствие интереса к близости. Это может вызвать чувство грусти, гнева или страха. Эти негативные эмоции могут создавать напряжение и отдаление между двумя партнерами, затрудняя им разрешение конфликтов и совместное движение вперед.
Это может со временем подорвать доверие, что приведет к недоверию и обиде.
Важно помнить, что эмоциональное отстранение не всегда бывает намеренным или злонамеренным. Иногда люди просто не знают, как выразить свои чувства так, чтобы чувствовать себя комфортно или безопасно. В этих случаях крайне важно, чтобы партнеры открыто сообщали о своих потребностях и границах. Также может быть полезно обратиться за терапией или консультацией для решения основных проблем, которые способствуют эмоциональной абстиненции.
Понимание эмоциональной абстиненции требует сочувствия и сострадания со стороны обеих сторон. Партнеры должны стремиться понять перспективы друг друга и работать над поиском точек соприкосновения. Признавая боль друг друга и преодолевая конфликты, они могут создать прочную основу доверия, которая надолго сохранится в будущем.
Отправить
Как партнеры интерпретируют эмоциональную абстиненцию или подавление как форму преодоления трудностей и как это формирует долгосрочное реляционное доверие?
Эмоциональная абстиненция и подавление - это формы стратегий преодоления трудностей, используемых людьми, которые могут испытывать подавляющие стрессоры, травмы, депрессию, беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем. Когда кто-то использует эти стратегии, он может показаться эмоционально недоступным, далеким или даже холодным по отношению к своему партнеру. Это может привести к ощущению отторжения, одиночества и недоверия в отношениях.