Подростковый возраст - это критическое время для изучения собственных сексуальных желаний и предпочтений. Многие подростки испытывают интенсивные чувства и мысли, которые могут создать когнитивный диссонанс между их сексуальными фантазиями и жизненным опытом. В этой статье будут рассмотрены различные стратегии, которые подростки используют для управления этим диссонансом, такие как изучение различных типов средств массовой информации, поиск советов у доверенных взрослых или сверстников, участие в безопасных и согласованных экспериментах и развитие эмоциональной устойчивости.
Подростки могут искать образовательные материалы, которые предоставляют ряд точек зрения на сексуальность, такие как книги, статьи, видео и подкасты. Эти ресурсы могут помочь им лучше понять себя и других и развить здоровое отношение к интимной близости.
Они могут прочитать книгу вроде «Секс-Эд» Кори Сильверберга или посмотреть эпизод «Половое воспитание» на Netflix.
Подростки могут обратиться к доверенным друзьям и членам семьи за поддержкой и руководством. Они могут задавать вопросы и получать честные отзывы о своем опыте без осуждения или давления. Обсуждая с другими, они могут обрести перспективу и чувствовать себя более уверенно в навигации своих чувств.
Они могут поговорить с родителем или братом или сестрой о своей недавней встрече в школе или в групповом чате со своим лучшим другом о своих чувствах желания.
Некоторые подростки исследуют свою сексуальность с помощью безопасных и согласованных экспериментов. Они могут попробовать что-то новое с партнерами, которые уважают границы, четко общаются и отдают приоритет безопасности. Это позволяет им узнать, что для них работает, а что нет, одновременно укрепляя уверенность в своих желаниях. Например, пробовать новые позиции, ролевые сценарии или использовать секс-игрушки вместе.
Подростки создают эмоциональную устойчивость, обрабатывая сложные эмоции и переживания. Они развивают навыки самосознания, эмпатии и осознанности с помощью медитации, ведения журнала, терапии или других практик. Это помогает им справляться с противоречивыми мыслями и чувствами, справляться с неприятием или разочарованием и поддерживать позитивные отношения в целом. Как сказал один подросток: «Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что мои фантазии не были неправильными, но то, как я думал о них, было «.
Есть много стратегий, доступных, чтобы помочь подросткам справиться с когнитивным диссонансом между их сексуальными фантазиями и живым опытом. Образование, коммуникация, исследования и устойчивость - все это играет важную роль в этом процессе. Со временем и усилиями молодые люди могут развить здоровое понимание своих собственных желаний и ценностей, создавая полноценную и удовлетворяющую жизнь.