L'adolescence est un moment critique pour étudier vos propres désirs et préférences sexuels. De nombreux adolescents ressentent des sentiments et des pensées intenses qui peuvent créer une dissonance cognitive entre leurs fantasmes sexuels et leurs expériences de vie. Cet article examinera les différentes stratégies que les adolescents utilisent pour gérer cette dissonance, telles que l'étude de différents types de médias, la recherche de conseils auprès d'adultes ou de pairs de confiance, la participation à des expériences sûres et cohérentes et le développement de la résilience émotionnelle.
Les adolescents peuvent chercher du matériel éducatif qui fournit un certain nombre de points de vue sur la sexualité, tels que des livres, des articles, des vidéos et des podcasts. Ces ressources peuvent les aider à mieux comprendre eux-mêmes et les autres et à développer une attitude saine envers l'intimité.
Ils peuvent lire un livre comme Sex Ed de Cory Silverberg ou regarder un épisode de Sexual Education sur Netflix.
Les adolescents peuvent se tourner vers des amis de confiance et des membres de leur famille pour obtenir du soutien et des conseils. Ils peuvent poser des questions et recevoir des commentaires honnêtes sur leur expérience sans être condamnés ou soumis à des pressions. En discutant avec les autres, ils peuvent acquérir une perspective et se sentir plus confiants dans la navigation de leurs sentiments.
Ils peuvent parler à un parent ou un frère ou une sœur de leur récente rencontre à l'école ou dans un chat de groupe avec leur meilleur ami de leurs sentiments de désir.
Certains adolescents explorent leur sexualité par des expériences sûres et cohérentes. Ils peuvent essayer quelque chose de nouveau avec des partenaires qui respectent les frontières, communiquent clairement et donnent la priorité à la sécurité. Cela leur permet d'apprendre ce qui fonctionne pour eux et ce qui ne fonctionne pas, tout en renforçant la confiance dans leurs désirs. Par exemple, essayer de nouvelles positions, des scripts de rôle ou utiliser des jouets sexuels ensemble.
Les adolescents créent une résilience émotionnelle en traitant les émotions et les expériences complexes. Ils développent des compétences de conscience de soi, d'empathie et de conscience par la méditation, la journalisation, la thérapie ou d'autres pratiques. Cela les aide à gérer des pensées et des sentiments contradictoires, à gérer le rejet ou la frustration et à maintenir des relations positives en général. Comme l'a dit un adolescent: « Il m'a fallu beaucoup de temps pour comprendre que mes fantasmes n'étaient pas faux, mais la façon dont je pensais à eux était ».
Il existe de nombreuses stratégies pour aider les adolescents à faire face à la dissonance cognitive entre leurs fantasmes sexuels et leurs expériences vécues. L'éducation, la communication, la recherche et la durabilité jouent tous un rôle important dans ce processus. Avec le temps et les efforts, les jeunes peuvent développer une saine compréhension de leurs propres désirs et valeurs, créant une vie pleine et satisfaisante.