ЛГБТ-люди часто подвергаются дискриминации, издевательствам и насилию на основе их сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Это может привести к негативным эмоциям, таким как беспокойство, депрессия и низкая самооценка. Чтобы справиться с этими чувствами, некоторые люди могут прибегать к религиозным убеждениям, которые учат их, что они грешны или неправы из - за того, что они такие, какие они есть.
Это может вызвать дополнительный стресс и конфликт между личными ценностями и религиозными убеждениями. В этой статье рассматриваются стратегии выживания, используемые верующими ЛГБТ для навигации по интернализованной стигме, социальной изоляции и моральному напряжению.
1. Принятие и примирение
Принятие предполагает признание себя геем или трансгендером, а также принятие своей веры. Это процесс обучения комфортному образу жизни без ущерба для религиозных убеждений.
Человек может читать тексты Писания, которые поддерживают инклюзивность, подтверждают гомосексуальные отношения и находят поддержку сообщества в своей церкви. Они также могут искать терапию для устранения чувства стыда и вины, связанных с их сексуальностью или гендерной идентичностью.
2. Дистанцирование от религиозного сообщества
Некоторые верующие ЛГБТ предпочитают дистанцироваться от своих религиозных общин из-за отсутствия признания или страха отторжения. Это может быть непростым решением, но позволяет им сосредоточиться на духовном росте за пределами традиционной христианской культуры. Они могут присоединиться к другим церквям или неконфессиональным группам, где они чувствуют себя более приемлемыми, или исследовать светские формы духовности, такие как медитация или внимательность.
3. Интерпретирующее рассуждение
Интерпретирующее рассуждение включает в себя изучение своей религии и своих учений по-новому, чтобы согласовать их с их сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью. Трактуя библейские отрывки иначе, например подчеркивая любовь, а не осуждение, люди могут обрести мир и признание в своей вере. Они также могут изучать различные религии или духовные обычаи, чтобы расширить свое понимание Бога и духовности.
4. Активизм
Активизм может включать в себя пропаганду изменений в религиозной политике и отношении к ЛГБТ. Некоторые верующие ЛГБТ участвуют в протестах, маршах и демонстрациях, чтобы повысить осведомленность о проблемах, с которыми сталкивается сообщество. Они также могут работать в своих собраниях, чтобы содействовать инклюзивности и равенству.
5. Уход за собой
Уход за собой необходим для общего психического здоровья и благополучия. Это включает в себя такие действия, как физические упражнения, хобби и саморефлексия, которые помогают справиться со стрессом и тревогой. Такие практики, как йога, журналирование и арт-терапия, также могут помочь людям обрабатывать свои эмоции и развивать устойчивость.
Стратегии преодоления трудностей позволяют верующим ЛГБТ ориентироваться в интернализованной стигме, социальной изоляции и моральном напряжении. К ним относятся принятие и примирение, дистанцирование от религиозных общин, интерпретирующие рассуждения, активизм и забота о себе. Каждый человек должен выбирать, что лучше всего подходит для него, исходя из личных потребностей и ценностей.
Решение этих проблем требует усилий, времени и поддержки, но может привести к ощущению целостности и подлинности.
Какие стратегии выживания позволяют верующим ЛГБТ ориентироваться в интернализованной стигме, социальной изоляции и моральном напряжении?
В этой статье мы рассмотрим некоторые из способов, которыми люди, идентифицирующие себя как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры (ЛГБТ), могут справиться с проблемами, связанными с системами религиозных убеждений и ожиданиями общества в отношении сексуальности и гендерной идентичности.