Население ЛГБТК + часто подвергается риску развития проблем психического здоровья из-за дискриминации, стигмы и предрассудков, с которыми они сталкиваются со стороны общества.
Исследования показали, что сверстники и сообщества могут играть важную роль в снижении этой уязвимости, предоставляя социальную поддержку сети, которые имеют решающее значение во время бедствия. В этой статье будет рассмотрено, как эти сети работают для защиты от стресса, депрессии и социальной изоляции в сообществе ЛГБТК +.
Поддержка со стороны сверстников относится к группе людей, которые делятся схожим опытом, борьбой или идентичностью, собираясь вместе, чтобы предоставить эмоциональную и практическую помощь друг другу. Эти группы могут быть найдены как онлайн, так и офлайн, и могут принимать различные формы, такие как доски обсуждений, чаты, горячие линии поддержки, группы встреч и т. Д. Они предлагают безопасное пространство, где участники могут делиться своими мыслями и чувствами, не опасаясь осуждения или отторжения.
Молодежь ЛГБТК + может присоединиться к сети поддержки сверстников, чтобы поговорить о выходе, навигации в отношениях и решении семейных конфликтов.
Поддержка сообщества включает в себя более крупные организации, которые продвигают права ЛГБТТК +, видимость и признание через адвокацию, образование, мероприятия и услуги. Эти группы создают чувство принадлежности и связи между членами, что может повысить самооценку и уменьшить чувство одиночества и изоляции. Примерами могут служить парады Pride, общественные центры, группы политической активности и социальные клубы.
Исследования показали, что сети поддержки как сверстников, так и сообщества могут эффективно противостоять стрессу, депрессии и социальной изоляции среди ЛГБТ-групп населения. В одном исследовании участники, которые получали регулярную поддержку со стороны сверстников, показали более низкий уровень депрессивных симптомов по сравнению с теми, кто этого не делал. Другое исследование показало, что ЛГБТК + люди, которые имели большее участие в общественных организациях, сообщили о более высоком уровне удовлетворенности жизнью и меньшем количестве проблем с психическим здоровьем.
Исследования показали, что эта поддержка особенно важна для маргинальных подгрупп среди ЛГБТК + населения, такие как трансгендерные и небинарные люди, цветные люди и люди, живущие в сельской местности.
Сети поддержки сверстников и сообщества играют жизненно важную роль в укреплении психического здоровья и снижении уязвимости к стрессу, депрессии и социальной изоляции среди населения ЛГБТК +. Они предоставляют пространство для эмоциональной связи, расширения возможностей и солидарности, помогая людям чувствовать себя менее одинокими и более ценными. Поскольку мы работаем над созданием более инклюзивных обществ, которые прославляют разнообразие, крайне важно, чтобы мы продолжали инвестировать в создание сильных систем поддержки для всех людей ЛГБТК +.