Когда люди думают о солдатах и их близких, они часто сосредотачиваются на физических опасностях, которые исходят от службы в зонах боевых действий. Но есть и эмоциональные потери, которые могут быть такими же сложными для обеих вовлеченных сторон. Для многих пар один партнер должен будет уравновесить чувство гордости за службу другого с опасениями по поводу того, что может произойти, если они будут ранены или убиты во время развертывания. Это непростая задача, но она может быть выполнена при открытом общении и понимании между партнерами.
Один из способов устранить эти противоречивые эмоции - честные беседы о протоколах рисков и безопасности до начала развертывания. Оба партнера должны обсудить, как они относятся к раздельному пребыванию в течение длительных периодов времени и устраивает ли их определенный риск, связанный с военной службой. Это может помочь составить планы того, что произойдет, если что-то пойдет не так, пока солдат отсутствует - означает ли это создание целевого фонда или разработку плана действий в чрезвычайных ситуациях для ухода за детьми. Эти беседы могут быть трудными, но они также могут обеспечить спокойствие и ясность во время развертывания.
Другая стратегия, позволяющая справиться с этой напряженностью, заключается в том, чтобы оставаться на связи, будучи разделенными с помощью технологий, таких как видеочаты или приложения для обмена сообщениями в социальных сетях.Оставаясь рядом, легче вспомнить, почему вы любите друг друга, несмотря на расстояние, и помогает сохранить ваши отношения крепкими, когда вам это больше всего нужно. Когда ваш партнер вернется домой живым и здоровым после нескольких месяцев войны, все это будет казаться стоящим!
Однако для некоторых пар управление этим напряжением требует больше, чем просто планирование на будущее или поддержание контакта; это требует совместной работы для достижения общих целей, помимо тех, которые созданы их соответствующими профессиями. Независимо от того, изучаете ли вы вместе новые увлечения или участвуете в общественных проектах, где оба партнера вносят значимый вклад, поиск способов связи на более глубоком уровне может помочь повысить устойчивость к стрессорам, связанным с военной жизнью, и еще больше углубить ваши связи в качестве партнеров.
Индивидуальная практика самообслуживания также может иметь большое значение для снижения уровня стресса во время развертывания. Это может включать в себя достаточное количество сна, регулярные физические упражнения, ведение дневника мыслей и чувств и участие в релаксационных мероприятиях, таких как йога или медитация. Уделение времени себе не только улучшает индивидуальное благополучие, но и укрепляет отношения в целом, когда вы возвращаетесь из развертывания воссоединенным и готовым решать все, что жизнь бросает ваш путь!
Примирение страхов по поводу физической безопасности с гордостью за службу требует преданности и приверженности со стороны обоих вовлеченных партнеров - но это достижимо, если при наличии надлежащей системы поддержки. Благодаря открытому общению и пониманию между партнерами в сочетании с заранее предпринятыми практическими шагами (такими как оценка рисков), удаленному подключению к сети, находясь на расстоянии друг от друга, и инвестированию в деятельность по личностному росту вне трудовых обязательств, любая пара может обрести мир внутри себя, несмотря на проблемы, связанные с военной службой.
Как партнеры примиряют чувство гордости за работу солдата со страхами по поводу эмоциональной или физической безопасности?
Партнеры могут испытывать смешанные чувства, когда речь идет о работе их солдата, поскольку они постоянно сталкиваются с неопределенностью. Они испытывают гордость за службу в армии, которую предоставляет их партнер, но в то же время переживают за свою безопасность. Гордость и страх часто переплетаются в этой ситуации, потому что солдаты ежедневно рискуют своей жизнью ради нашей страны. Партнеры должны признать, что во время службы в армии всегда есть вероятность опасности.