Как справиться с эмоциональной неопределенностью, когда солдаты возвращаются домой из развертывания
Солдаты, возвращающиеся домой после развертывания, могут испытывать трудности с восстановлением прежней жизни и восстановлением связи с близкими. Это потому, что они испытывают эмоциональную неопределенность, которая может повлиять на их отношения с другими, включая их романтических партнеров. Партнеры должны знать, как ориентироваться в этих неопределенностях, чтобы поддерживать здоровые отношения.
Одна общая эмоция, с которой сталкиваются солдаты по возвращении, - это страх. Они могут бояться того, что испытали во время развертывания, и изо всех сил пытаются справиться с этим, когда возвращаются домой. Это может проявляться в приступах тревоги, ночных кошмарах или постоянном ощущении себя на грани. Важно, чтобы партнеры понимали этот страх и оказывали поддержку без осуждения и критики.
Гнев - еще один распространенный ответ на опыт после развертывания. Некоторые солдаты могут сердиться на то, что произошло во время развертывания, например, потерять друзей или стать свидетелями травмирующих событий. Они также могут разочароваться в себе или других, которые не поделились своим опытом. Партнеры должны стараться активно слушать и подтверждать свои чувства, не воспринимая их лично.
Избегание - это еще одна эмоция, которую могут испытывать солдаты. Они могут избегать говорить о своих переживаниях или выражать свои чувства. Это может привести к отсутствию близости и общения между партнерами. Важно создать безопасное пространство, в котором солдаты смогут открыться, не опасаясь осуждения или неприятия.
Чтобы справиться с эмоциональной неопределенностью, партнеры должны практиковать активное слушание и терпение. Они должны задавать вопросы и побуждать партнера рассказать о своем опыте, а не пытаться исправить ситуацию. Активное слушание требует внимания к невербальным сигналам и признания чувств солдата без перерыва.
Партнеры также должны избегать предположений или поспешных выводов о потребностях своего партнера. Вместо этого они должны задавать конкретные вопросы и позволять солдату устанавливать границы. Поступая таким образом, партнеры могут помочь своему близкому человеку справиться со своими эмоциями и решить любые нерешенные проблемы после развертывания.
Партнеры должны быть терпеливы со своими близкими. Солдатам, возвращающимся из развертывания, нужно время, чтобы приспособиться к гражданской жизни и справиться со своей новой реальностью. Они могут нуждаться в дополнительной поддержке и понимании в первые месяцы после возвращения домой.
Солдаты, сталкивающиеся с эмоциональной неопределенностью по возвращении из развертывания, могут повлиять на их отношения с близкими, включая романтических партнеров. Партнеры должны знать, как ориентироваться в этих неопределенностях, чтобы поддерживать здоровые отношения. Занимаясь активным слушанием, проявляя терпение и избегая предположений, они могут поддержать любимого человека в это трудное время.
Как партнеры справляются с эмоциональной неопределенностью, когда ответы солдат после развертывания включают страх, гнев или избегание?
Когда военнослужащие возвращаются из развертывания, они могут испытывать страх, гнев или избегать определенных ситуаций из-за травмирующего опыта во время службы. Партнерам часто трудно ориентироваться в этой эмоциональной неопределенности, поскольку они пытаются удовлетворить потребности любимого человека, одновременно управляя своими собственными чувствами. Для партнеров важно открыто сообщать о своих эмоциях и обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо для поддержания здоровых отношений.