Come affrontare l'incertezza emotiva quando i soldati tornano a casa dall'installazione
I soldati che tornano a casa dopo il dispiegamento possono avere difficoltà a ripristinare la vita precedente e a ripristinare il contatto con i loro cari. Questo perché sperimentano un'incertezza emotiva che può influenzare il loro rapporto con gli altri, compresi i loro partner romantici. I partner devono sapere come orientarsi in queste incertezze per mantenere un rapporto sano.
Un'emozione comune che i soldati devono affrontare al loro ritorno è la paura. Possono avere paura di ciò che hanno provato durante l'installazione, e cercano di gestirlo quando tornano a casa. Questo può manifestarsi in attacchi di ansia, incubi notturni, o una sensazione costante di se stessi al limite. È importante che i partner comprendano questa paura e forniscano sostegno senza essere giudicati o criticati.
La rabbia è un'altra risposta comune all'esperienza dopo l'installazione. Alcuni soldati possono essere arrabbiati per ciò che è successo durante il dispiegamento, come perdere amici o assistere a eventi traumatici. Possono anche essere delusi da se stessi o da altri che non hanno condiviso la loro esperienza. I partner devono cercare di ascoltare attivamente e confermare i loro sentimenti senza prenderli di persona.
Evitare è un'altra emozione che i soldati possono provare. Possono evitare di parlare delle loro esperienze o esprimere i loro sentimenti. Questo può portare alla mancanza di intimità e comunicazione tra i partner. È importante creare uno spazio sicuro in cui i soldati possano aprirsi senza paura di essere condannati o rifiutati.
Per affrontare l'incertezza emotiva, i partner devono esercitare un'attenzione attiva e pazienza. Devono fare domande e incoraggiare il partner a parlare della loro esperienza, non cercare di risolvere la situazione. L'udienza attiva richiede attenzione ai segnali non verbali e il riconoscimento dei sentimenti del soldato senza sosta.
I partner devono anche evitare suggerimenti o conclusioni affrettate sulle esigenze del partner. Dovrebbero invece fare domande specifiche e lasciare che un soldato fissi dei limiti. In questo modo, i partner possono aiutare la propria persona a gestire le proprie emozioni e risolvere eventuali problemi non risolti dopo l'installazione.
I partner devono avere pazienza con i propri cari. I soldati che tornano dal dispiegamento hanno bisogno di tempo per adattarsi alla vita civile e affrontare la loro nuova realtà. Possono avere bisogno di ulteriore supporto e comprensione nei primi mesi dopo il ritorno a casa.
I soldati che affrontano incertezze emotive quando tornano dall'installazione possono influenzare le loro relazioni con i loro cari, inclusi i partner romantici. I partner devono sapere come orientarsi in queste incertezze per mantenere un rapporto sano. Con l'ascolto attivo, con pazienza ed evitando i presupposti, possono sostenere la persona amata in questo momento difficile.
Come fanno i partner a gestire l'incertezza emotiva quando le risposte dei soldati dopo il dispiegamento includono paura, rabbia o evitare?
Quando i militari tornano dall'installazione, possono provare paura, rabbia o evitare certe situazioni a causa di esperienze traumatiche durante il servizio. Spesso è difficile per i partner orientarsi in questa incertezza emotiva perché cercano di soddisfare i bisogni della persona che amano, gestendo contemporaneamente i propri sentimenti. Per i partner è importante comunicare apertamente le proprie emozioni e chiedere aiuto professionale se necessario per mantenere una relazione sana.