Духовная травма относится к глубокому психологическому стрессу, вызванному интенсивным и длительным опытом, который бросает вызов мировоззрению, вере, системам убеждений или чувству самоидентичности. Эти переживания могут включать религиозное насилие, сексуальное насилие, тяжелые несчастные случаи, стихийные бедствия, войны, террористические акты или встречи, близкие к смерти. Духовная травма часто характеризуется сильным чувством беспомощности, безнадежности, бессилия, вины, стыда, страха, гнева, изоляции и духовного отчаяния. Жертвы могут испытывать навязчивые мысли, ночные кошмары, воспоминания, приступы паники, депрессию, беспокойство, посттравматические симптомы стресса и другие проблемы с психическим здоровьем.
С точки зрения поведенческих моделей, жертвы духовной травмы могут уйти из своих общин и религиозных практик, избегая всего, что напоминает им о травмирующем событии. Они могут быть озабочены вопросами о смысле и цели жизни, изо всех сил пытаясь найти ответы в традиционных источниках поддержки. Они могут участвовать в рискованном поведении, таком как злоупотребление психоактивными веществами, распущенность, самоповреждение или попытки самоубийства, чтобы справиться со своей болью. Они также могут демонстрировать высокий уровень агрессии, нетерпимости, подозрительности или паранойи по отношению к другим, особенно к тем, кто разделяет их веру или культуру.
Очевидно, что жертвы духовной травмы могут изо всех сил пытаться понять окружающий мир, чувствуя глубокое чувство предательства или отчуждения от Бога, Вселенной или человечества. Они могут ставить под сомнение свою веру, убеждения, ценности, мораль и идентичность, ища альтернативные объяснения своим страданиям. Их мышление может быть фрагментарным, нелогичным, чрезмерно критическим или грандиозным. Они могут изо всех сил пытаться сконцентрировать, сохранить информацию или поддерживать отношения из-за диссоциативных симптомов или симптомов потери памяти.
С точки зрения отношений, жертвам духовной травмы может быть трудно доверять другим, чувствовать себя изолированными и одинокими. Они могут бояться отвержения, оставления или наказания со стороны Бога, что ведет к сильному стыду, вине или самообвинению. Они могут отвергать все формы эмоциональной или физической близости, включая секс, свидания, брак, дружбу или родительство. Они могут искать новые отношения или духовные сообщества, которые отражают их травматический опыт, усиливая негативные модели поведения.
Терапевтически жертвы духовной травмы могут извлечь выгоду из основанных на фактических данных методов лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR), психодинамическая психотерапия, практика осознанности и религиозное консультирование. КПТ помогает людям бросать вызов иррациональным мыслям и поведению, разрабатывая более адаптивные стратегии преодоления трудностей. EMDR уменьшает тревожные воспоминания и воспоминания благодаря быстрым движениям глаз или другим сенсорным стимулам. Психодинамические подходы исследуют основные конфликты, бессознательную динамику и реляционные проблемы, влияющие на благополучие. Осознанность способствует нынешнему осознанию, принятию и непредвзятости. Религиозное консультирование интегрирует религиозные убеждения и практики в процесс исцеления.
Духовная травма оказывает глубокое влияние на поведение, познание и реляционное функционирование. Терапевтические вмешательства могут помочь жертвам исцелить и восстановить чувство безопасности, смысл и цель в жизни.
Этот процесс требует времени, терпения, сострадания и приверженности личному росту.
Как опыт духовной травмы проявляется в поведенческих, когнитивных и реляционных паттернах, и как их можно решить терапевтически?
Когда человек подвергается духовной травме, он может испытывать ряд поведенческих, когнитивных и реляционных изменений, которые могут значительно повлиять на качество его жизни. Эти изменения включают в себя изменение восприятия себя, других и окружающего мира, а также трудности с эмоциональной регуляцией, принятием решений и межличностными отношениями.