精神的なトラウマは、世界観、信念、信念システム、または自己アイデンティティの感情に挑戦する強烈で長期的な経験によって引き起こされる深い心理的ストレスを指します。これらの経験には、宗教的暴力、性的暴力、重大な事故、自然災害、戦争、テロ行為、または死の近い遭遇などが含まれます。精神的なトラウマは、しばしば無力感、絶望感、無力感、罪悪感、恥、恐れ、怒り、孤立、精神的絶望の強い感覚によって特徴付けられます。被害者は、侵入思考、悪夢、フラッシュバック、パニック発作、うつ病、不安、心的外傷後ストレス症状およびその他の精神的健康問題を経験することがあります。
行動パターンの面では、精神的なトラウマの犠牲者は、彼らのコミュニティや宗教的慣行から撤退するかもしれません。彼らは人生の意味と目的についての質問に夢中になり、伝統的な支援の源で答えを見つけるのに苦労するかもしれません。彼らは、薬物乱用、乱交、自傷行為、または彼らの痛みを管理するための自殺未遂などの危険な行動に従事するかもしれません。彼らはまた、他の人、特に信仰や文化を共有する人々に対して高いレベルの侵略、不寛容、疑いや妄想を示すかもしれません。
明らかに、精神的なトラウマの犠牲者は、彼らの周りの世界を理解するために苦労するかもしれません、神からの裏切りや疎外感を感じて、宇宙や人類。彼らは彼らの苦しみのための別の説明を求めることによって、彼らの信仰、信念、価値観、道徳とアイデンティティに疑問を投げかけることができます。彼らの思考は、断片化、非論理的、過度に批判的、または壮大なことができます。彼らは、解離または記憶喪失の症状のために、集中したり、情報を保持したり、関係を維持したりするのに苦労するかもしれません。
関係の面では、精神的なトラウマの犠牲者が他人を信頼し、孤立し、孤独を感じることは困難である可能性があります。彼らは神による拒絶、放棄、または罰を恐れるかもしれません。彼らは、性別、デート、結婚、友情、または親など、感情的または肉体的な親密さのすべての形態を拒否するかもしれません。彼らは彼らの外傷的な経験を反映し、否定的な行動を強化する新しい関係や精神的な共同体を模索するかもしれません。
治療的には、精神的外傷の犠牲者は、認知行動療法（CBT）、目の動きの感作と再処理（EMDR）、精神力学的心理療法、マインドフルネスの実践、宗教カウンセリングなどのエビデンスベースの治療から利益を得ることができます。CBTは、より適応的な対処戦略を開発することにより、人々が不合理な思考や行動に挑戦するのを助けます。EMDRは急速な目の動きまたは他の感覚刺激によって心配な記憶およびフラッシュバックを減らします。精神力学的アプローチは、根本的な対立、無意識のダイナミクス、幸福に影響を与える関係の問題を探求する。マインドフルネスは、現在の意識、受け入れ、公平性に貢献します。宗教カウンセリングは、宗教的信念と実践を癒しのプロセスに統合します。
精神的外傷は行動、認知、および関係機能に大きな影響を与えます。治療介入は、犠牲者が治癒し、生活の中で安全性、意味と目的の感覚を回復するのに役立ちます。このプロセスは、時間がかかります、忍耐、思いやりと個人的な成長へのコミットメント。
精神的なトラウマの経験はどのように行動的、認知的、および関係的なパターンに現れ、どのように治療的に対処することができますか？
人が精神的なトラウマにさらされると、行動的、認知的、および関係的な変化が発生し、生活の質に大きな影響を及ぼす可能性があります。これらの変化には、自己、他者、周囲の世界の認識の変化、感情的な規制、意思決定、対人関係の困難などがあります。