Устойчивое воздействие среды с высоким уровнем стресса может оказать значительное влияние на модели привязанности в долгосрочных партнерских отношениях. Когда люди постоянно подвергаются стрессовым ситуациям, таким как работа, финансы, семейные проблемы или личные проблемы, они могут быть более озабочены этими проблемами, что может негативно повлиять на их способность формировать сильную привязанность к своим партнерам. Это связано с тем, что люди, которые испытывают хронический стресс, склонны отдавать приоритет своим собственным потребностям в выживании, а не межличностным связям, что приводит к тому, что они отказываются от отношений и избегают тесных взаимодействий. В результате они могут чувствовать себя менее защищенными и привязанными к своим партнерам, и могут с большей вероятностью участвовать в поведении, которое наносит ущерб доверию и близости.
В дополнение к последствиям хронического стресса, внезапные травмирующие события также могут нарушить модели привязанности в долгосрочных отношениях.
Если один партнер испытывает серьезное заболевание или смерть близкого человека, они могут стать замкнутыми и отдаленными, что приведет к ощущению отстраненности и разлуки со своим партнером. Точно так же, если происходят серьезные изменения в условиях жизни или финансовых обстоятельствах, это может создать неопределенность и нестабильность, которые могут подорвать чувство безопасности.
Длительное воздействие среды с высоким стрессом может привести к повышению уровня кортизола, гормона, связанного с реакцией «сражайся или беги». Повышенный уровень кортизола может привести к тому, что люди станут гипервигилирующими и реактивными, что может затруднить им расслабление и эмоциональную связь со своими партнерами.
Длительное воздействие стресса может подавить выработку окситоцина, гормона, участвующего в связывании и привязанности. Это может еще больше ухудшить формирование прочных эмоциональных связей между партнерами, затрудняя им полагаться друг на друга во время кризиса.
Для пар важно уделять приоритетное внимание уходу за собой и принимать меры по снижению подверженности стрессорам, когда это возможно. Делая перерывы, практикуя методы осознанности, такие как медитация или йога, и обращаясь за поддержкой к друзьям и членам семьи, все это может помочь людям управлять уровнем стресса и поддерживать здоровые привязанности в рамках своих партнерских отношений. Создавая безопасную и благоприятную среду дома, люди могут укреплять связи и чувствовать себя более защищенными в своих отношениях даже в трудные времена.
Как длительное воздействие стрессовых сред влияет на модели привязанности в долгосрочных партнерских отношениях?
На долгосрочные романтические отношения могут влиять стрессовые события, которые происходят с течением времени, такие как потеря работы, финансовые проблемы, проблемы со здоровьем или семейные споры. Эти случаи могут привести к тому, что люди будут чувствовать беспокойство, депрессию, неуверенность и одиночество. Когда они уже имеют дело с этими чувствами, они обычно начинают более интенсивно полагаться на своего партнера и эмоционально привязываются к нему/ней.