O impacto sustentado de um ambiente de alto estresse pode ter um impacto significativo sobre modelos de afeto em parcerias de longo prazo. Quando as pessoas são constantemente submetidas a situações de estresse, tais como trabalho, finanças, problemas familiares ou problemas pessoais, elas podem estar mais preocupadas com estes problemas, o que pode afetar negativamente sua capacidade de criar um forte apego aos seus parceiros. Isto porque as pessoas que sofrem de estresse crônico tendem a priorizar suas próprias necessidades de sobrevivência, em vez de ligações interpessoais, o que as leva a abandonar relações e evitar estreitas interações. Como resultado, eles podem sentir-se menos protegidos e ligados aos seus parceiros, e podem estar mais propensos a participar de comportamentos que prejudicam a confiança e a intimidade.
Além dos efeitos do estresse crônico, eventos traumáticos repentinos também podem perturbar modelos de afeto em relações de longo prazo.
Se um parceiro tiver uma doença grave ou morte de alguém próximo, eles podem se tornar fechados e distantes, o que levará a uma sensação de suspensão e separação do seu parceiro. Da mesma forma, se houver uma grande mudança nas condições de vida ou nas circunstâncias financeiras, isso pode criar incerteza e instabilidade que podem minar o sentimento de segurança.
A exposição prolongada a um ambiente de alto estresse pode levar a um aumento dos níveis de cortisol, hormônio associado à resposta «luta ou corre». Níveis elevados de cortisol podem fazer com que as pessoas se tornem hipervigilantes e reativas, o que pode dificultar o relaxamento e a conexão emocional com seus parceiros.
A exposição prolongada ao estresse pode suprimir a produção de oxitocina, hormônio envolvido na ligação e afeto. Isso pode piorar ainda mais a formação de fortes laços emocionais entre os parceiros, dificultando-os a confiar uns nos outros durante a crise.
Para os casais, é importante dar prioridade ao atendimento e tomar medidas para reduzir a exposição aos estresse sempre que possível. Fazendo pausas, praticando técnicas de conscientização, como meditação ou ioga, e procurando o apoio de amigos e familiares, tudo isso pode ajudar as pessoas a gerenciar os níveis de estresse e manter afetos saudáveis como parte de suas parcerias. Ao criar um ambiente seguro e favorável em casa, as pessoas podem fortalecer os laços e sentir-se mais protegidas em suas relações, mesmo em tempos difíceis.
Como a exposição prolongada a ambientes estressantes afeta modelos de afeto em parcerias de longo prazo?
Relações românticas de longo prazo podem ser influenciadas por eventos estressantes que acontecem ao longo do tempo, tais como perda de emprego, problemas financeiros, problemas de saúde ou disputas familiares. Estes casos podem fazer com que as pessoas sintam ansiedade, depressão, insegurança e solidão. Quando eles já lidam com esses sentimentos, geralmente começam a confiar mais intensamente no seu parceiro e se apegam emocionalmente a ele/ela.