Как стресс меньшинства влияет на способность человека поддерживать надежду, сочувствие и межличностные связи?
Стресс меньшинства - это опыт, который может оказать существенное влияние на психологическое благополучие. Это относится к ежедневному и совокупному воздействию предрассудков, дискриминации и социальной изоляции, с которыми сталкиваются люди, принадлежащие к маргинальным группам. В результате они могут чувствовать себя отчужденными от своих сверстников, страдать от низкой самооценки и бороться с такими проблемами психического здоровья, как депрессия, беспокойство и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Длительное воздействие стресса меньшинства было связано с хроническим отторжением общества, которое еще больше подрывает надежду, сочувствие и межличностные связи. В этом эссе будет рассмотрено, как эти три фактора видоизменяются при таком типе стрессовой среды.
Влияние стресса меньшинства на надежду
Исследования показывают, что стресс меньшинства уменьшает чувство контроля над жизненными событиями, что приводит к безнадежности. Люди из маргинализированных групп часто сталкиваются с препятствиями, которые мешают им достичь своих целей или получить доступ к возможностям, доступным для других.
Например, расовые меньшинства могут испытывать барьеры в сфере образования, занятости, жилья и здравоохранения из-за институционального расизма. ЛГБТК + людям могут отказать в равных правах на вступление в брак или усыновление детей из-за гомофобии и трансфобии. Женщины могут столкнуться с гендерным неравенством в оплате труда и представленности на руководящих должностях. Эти переживания приводят к чувствам бессилия и отчаяния, затрудняя людям поиск смысла жизни.
Влияние на эмпатию
Стресс меньшинства также влияет на способность человека эмоционально общаться с другими. Люди, которые живут в маргинальных сообществах, могут чувствовать себя изолированными и недоверчивыми по отношению к большинству населения, что приводит к меньшей социальной поддержке. Они также могут не обращаться за помощью, когда они в ней нуждаются, опасаясь дискриминации или стигмы. Это отсутствие эмпатии может привести к самосохраняющемуся циклу, в котором люди все больше укрепляются в своем маргинальном статусе, увековечивая чувство изоляции и безнадежности.
Межличностная связь
Наконец, хроническое отторжение общества может повлиять на межличностные связи. Люди в маргинальных группах могут изо всех сил пытаться установить интимные отношения из-за страха быть осужденными или отвергнутыми потенциальными партнерами. Кроме того, они могут испытывать микроагрессии, такие как неосознанное предубеждение или стереотипы, которые подрывают доверие и взаимопонимание. В результате люди могут уйти из общества, что приведет к одиночеству и депрессии.
В заключение, в этом эссе было исследовано, как стресс меньшинства и хроническое отторжение общества изменяют способность человека к надежде, сочувствию и межличностным связям. Стресс меньшинства создает препятствия, которые уменьшают чувство контроля над жизненными событиями, уменьшая мотивацию и оптимизм. Это также делает людей менее чуткими к тем, кто находится за пределами их сообщества, и мешает им глубоко общаться с другими. Совокупное воздействие этих факторов может привести к проблемам с психическим здоровьем, что затрудняет эффективное преодоление и функционирование людей.
Как стресс меньшинства и хроническое отторжение общества меняют способность к надежде, сочувствию и межличностным связям?
Несмотря на индивидуальные различия, многократная дискриминация может привести к усилению чувства безнадежности и снижению способности общаться с другими из-за негативных изменений в восприятии и поведении (Sandfort & Herek, 2017). Опыт маргинализации заставляет людей формировать негативные взгляды на свою социальную среду, что приводит к усилению чувства изоляции, которое препятствует развитию доверительных отношений.