In che modo lo stress di una minoranza influenza la capacità di una persona di mantenere la speranza, la compassione e i legami interpersonali?
Lo stress di una minoranza è un'esperienza che può avere un impatto significativo sul benessere psicologico. Questo vale per gli effetti quotidiani e complessivi dei pregiudizi, delle discriminazioni e dell'esclusione sociale che le persone appartenenti a gruppi marginali affrontano. Di conseguenza, possono sentirsi alienati dai loro coetanei, soffrire di scarsa autostima e combattere problemi di salute mentale come depressione, ansia e disturbo da stress post traumatico (PTSD). L'esposizione prolungata allo stress di una minoranza è stata associata a un rifiuto cronico della società, che compromette ulteriormente la speranza, la compassione e i legami interpersonali. Questo saggio vedrà come questi tre fattori cambiano con questo tipo di ambiente stressante.
L'impatto dello stress di una minoranza sulla speranza
Gli studi dimostrano che lo stress di una minoranza riduce il senso di controllo degli eventi vitali, con conseguente disperazione. Le persone emarginate spesso incontrano ostacoli che impediscono loro di raggiungere i loro obiettivi o di avere accesso alle opportunità disponibili per gli altri.
Ad esempio, le minoranze razziali possono sperimentare barriere all'istruzione, all'occupazione, all'alloggio e alla salute a causa del razzismo istituzionale. Le persone LGBT TQ + possono negare gli stessi diritti di matrimonio o di adozione a causa dell'omofobia e della transfobia. Le donne possono affrontare disuguaglianze di genere in termini di retribuzione e rappresentanza in posizioni di leadership. Queste esperienze portano a sentimenti di impotenza e disperazione, rendendo difficile per le persone trovare il senso della vita.
L'impatto sull'empatia
Lo stress della minoranza influisce anche sulla capacità della persona di comunicare emotivamente con gli altri. Le persone che vivono in comunità marginalizzate possono sentirsi isolate e diffidenti nei confronti della maggior parte della popolazione, con conseguente minore sostegno sociale. Possono anche non chiedere aiuto quando ne hanno bisogno per paura di discriminazioni o stigma. Questa mancanza di empatia può portare a un ciclo protettivo in cui le persone si rafforzano sempre di più nel loro status marginale, perpetuando un senso di isolamento e di disperazione.
Interconnessione
Infine, il rifiuto cronico della società può influenzare le relazioni interpersonali. Le persone in gruppi marginali possono cercare di creare relazioni intime per paura di essere condannate o respinte da potenziali partner. Inoltre, possono sperimentare microagressioni, come pregiudizi inconsapevoli o stereotipi che minano la fiducia e la comprensione. Di conseguenza, le persone possono lasciare la società, portando alla solitudine e alla depressione.
In conclusione, questo saggio ha esaminato come lo stress di una minoranza e il rigetto cronico della società alterino la capacità di speranza, la compassione e i legami interpersonali. Lo stress della minoranza crea ostacoli che riducono il senso di controllo degli eventi vitali, riducendo la motivazione e l'ottimismo. Questo rende anche le persone meno sensibili a coloro che sono fuori dalla loro comunità e impedisce loro di comunicare profondamente con gli altri. L'impatto combinato di questi fattori può portare a problemi di salute mentale, rendendo più difficile il superamento e il funzionamento efficace delle persone.
In che modo lo stress delle minoranze e il rigetto cronico della società cambiano la capacità di speranza, compassione e legami interpersonali?
Nonostante le differenze individuali, la discriminazione multipla può aumentare il senso di disperazione e ridurre la capacità di comunicare con gli altri a causa dei cambiamenti negativi nella percezione e nel comportamento (Sandfort & Herek, 2017). L'esperienza di emarginazione spinge le persone a creare opinioni negative sul proprio ambiente sociale, con conseguente aumento del senso di isolamento che impedisce lo sviluppo di relazioni di fiducia.