Солдаты испытывают экстремальный уровень эмоционального стресса во время их служебных поездок в зонах боевых действий. Реляционная усталость - одна из самых распространенных психологических проблем, которые их затрагивают. Это относится к ощущению разъединения с семьей и друзьями из-за длительного расставания, вызванного развертыванием в течение длительных периодов. В этой статье будет рассмотрено, как солдаты справляются с этим состоянием во время военных операций высокой интенсивности.
Интенсивность боевых действий со временем резко возросла, что привело к более значительным жертвам и ранениям среди солдат. Следовательно, они вынуждены проводить более длительные периоды вне дома без каких-либо контактов с близкими. Это затрудняет им поддержание здоровых отношений, что приводит к реляционной усталости. Исследования показали, что это явление может негативно повлиять на их психическое здоровье и благополучие.
Солдаты, страдающие ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством), часто испытывают сильное одиночество, изоляцию и депрессию. Они также могут оторваться от реальности, что может привести к тому, что они потеряют связь с окружающими.
Чтобы справиться с реляционной усталостью, солдаты должны принять стратегии выживания, которые помогут им оставаться на связи, несмотря на то, что они разлучены со своими семьями. Один из способов сделать это - регулярное общение с использованием таких технологий, как электронная почта или социальные сети, такие как Facebook или WhatsApp. Регулярно поддерживая связь, они могут поддерживать тесные связи со своими супругами, детьми, родителями и братьями и сестрами.
Частота и качество таких коммуникаций сильно различаются в зависимости от индивидуальных обстоятельств.
Другая стратегия заключается в создании сети поддержки внутри подразделения, где солдаты могут говорить о личных вопросах, не опасаясь осуждения или стигмы. Это включает в себя доверительные отношения друг с другом о семейных проблемах или финансовых трудностях дома, а также обмен смехом и шутками о повседневной деятельности.
Некоторые солдаты используют творческие методы, такие как написание писем или отправка открыток для общения с членами семьи. Эти действия обеспечивают ощущение связи, даже если они физически разделены, поэтому во время развертывания они чувствуют себя менее одинокими.
Несмотря на то, что универсального решения для решения проблемы усталости от отношений не существует, понимание ее причин помогает смягчить ее последствия. Солдаты нуждаются в системах эмоциональной поддержки, чтобы справиться со стрессом войны, в то же время гарантируя, что они остаются психически стабильными, возвращаясь домой. Это означает принимать меры сейчас, а не ждать, пока все не ухудшится.
Реляционная усталость - это проблема среди солдат, которая требует немедленного обращения, если они хотят иметь здоровые отношения после развертывания.
Как солдаты справляются с реляционной усталостью во время военных операций высокой интенсивности?
Солдаты подвергаются сильному давлению и стрессу во время военных операций высокой интенсивности, которые могут негативно повлиять на их межличностные отношения. Для реляционной усталости характерно эмоциональное выгорание, уход от социальных взаимодействий, отсутствие мотивации заниматься с близкими, незаинтересованность в занятиях, в которых участвуют окружающие, и усиление чувства одиночества.