Подростковый возраст - это важный этап развития для людей, где они испытывают много изменений физически, психологически, социально и эмоционально. Поскольку подростки развиваются физически, их тела претерпевают значительные трансформации, которые могут вызвать у них беспокойство по поводу своей сексуальности. Эта тревога может усиливаться, когда подростки участвуют в сексуальных действиях или поведении со сверстниками, либо по согласию, либо без согласия. Сексуальная тревога подростков также может быть вызвана давлением сверстников и пристальным вниманием, где их судят на основании их сексуального выражения или его отсутствия.
Важно понимать, как эти чувства влияют на эмоциональное благополучие подростков и какие механизмы преодоления трудностей они принимают для борьбы с ними.
Механизмы преодоления трудностей
Существует несколько способов, которыми подростки справляются с чувствами сексуального беспокойства, вызванными публичным сексуальным выражением или проверкой сверстников. К ним относятся:
1. Дистанцирование от социальных ситуаций, которые делают их неудобными - некоторые подростки предпочитают избегать социальных встреч или взаимодействий, когда они могут столкнуться со своими сверстниками. Они могут уйти из школы, социальных сетей или других социальных платформ, чтобы избежать конфронтации.
2. Участие в мероприятиях по уходу за собой, таких как медитация или физические упражнения. Многие подростки находят утешение в таких методах личной гигиены, как йога, бег или медитация. Такие занятия помогают им сохранять спокойствие и быть сосредоточенными даже в стрессовых ситуациях.
3. Ища поддержки у доверенных взрослых или друзей. Подростки могут искать взрослых деятелей, которым они доверяют, и доверять своим чувствам. Это помогает им справляться со своими беспокойствами и получать представление о ситуации.
4. Избегайте социальных сетей и технологий. Поскольку подростки проводят больше времени в Интернете, они могут стать уязвимыми для интернет-травли или домогательств. Поэтому они предпочитают тратить меньше времени на социальные сети или технологии в качестве механизма преодоления трудностей.
5. Участие в творческих занятиях, таких как искусство или письмо. Художественные выражения позволяют подросткам выражать себя, не опасаясь осуждения или неприятия. Письмо или живопись могут быть терапевтическими способами управления эмоциями, одновременно создавая что-то красивое.
6. Сосредоточение внимания на академических и внешкольных мероприятиях. Подростки могут направлять свою энергию на академические или внеклассные занятия, чтобы отвлечь их от неуверенности. Это может означать занятие спортом, музыкой, кружками или другой организованной деятельностью.
7. Разговор с терапевтом или консультантом - профессиональная помощь доступна подросткам, борющимся с сексуальным беспокойством. Терапевты предоставляют безопасное пространство, где они могут открыто обсуждать свои проблемы и структурированно прорабатывать их.
Влияние сексуальной тревоги на эмоциональное благополучие
Сексуальная тревога может иметь несколько негативных последствий для психического здоровья и благополучия подростка. К ним относятся:
1. Низкая самооценка - чувство стыда и смущения может привести к низкой самооценке, влияя на то, как подростки видят себя. Они могут чувствовать себя недостойными или неполноценными, что приводит к плохим изображениям тела или депрессии.
2. Социальная изоляция. Подростки, которые испытывают сексуальное беспокойство, могут отказаться от социальных взаимодействий, что приводит к чувству одиночества и изоляции. Из-за этого они могут упустить важный жизненный опыт, который формирует их развитие.
3. Физические симптомы - некоторые подростки могут испытывать физические симптомы, такие как боли в животе или головные боли из-за стресса, вызванного сексуальным беспокойством. Это может повлиять на их общее состояние здоровья и благополучие.
4. Плохие навыки принятия решений - подростки, борющиеся с сексуальной тревогой, могут принимать импульсивные решения без учета последствий. Это может привести к рискованному поведению, такому как употребление наркотиков или небезопасная сексуальная практика.
5. Низкая успеваемость. Подростки, борющиеся с тревогой, могут изо всех сил пытаться сосредоточиться или сосредоточиться на школьных занятиях, что приводит к снижению успеваемости или успеваемости.
6.Злоупотребление психоактивными веществами. В качестве побочного механизма своих эмоций некоторые подростки обращаются к наркотикам или алкоголю, чтобы справиться с сексуальным беспокойством. Это может нанести ущерб их физическому и психическому здоровью в долгосрочной перспективе.
7. Депрессия и суицидальные мысли. В тяжелых случаях подростки, испытывающие сексуальное беспокойство, могут испытывать депрессию или даже рассматривать самоубийство. Крайне важно немедленно обратиться за помощью, если это произойдет.
Сексуальная тревога является распространенной проблемой среди подростков, особенно в период полового созревания, когда они претерпевают значительные изменения физически и эмоционально. Механизмы выживания включают дистанцирование от социальных ситуаций, участие в мероприятиях по уходу за собой, поиск поддержки, избегание технологий, сосредоточение внимания на академиках, участие в творческих занятиях и разговор с терапевтом или консультантом.
Сексуальная тревога может оказывать негативное влияние на эмоциональное благополучие подростка, включая низкую самооценку, социальную изоляцию, плохие навыки принятия решений, токсикоманию и депрессию. Поэтому важно предоставлять поддержку и руководство подросткам, которые борются с этими чувствами.
Как подростки справляются с чувством сексуального беспокойства, вызванного публичным сексуальным самовыражением или проверкой сверстников?
Подростковый возраст - это важное время для изучения своей идентичности и развития отношений. Это также может быть период сильного стресса, когда подростки пытаются проложить свой путь через гормональные изменения, академическое давление и социальные ожидания. Одним из аспектов этого, который может вызвать значительные страдания, является сексуальность.