思春期は、身体的、心理的、社会的、感情的に多くの変化を経験する個人にとって重要な発達段階です。10代の若者が肉体的に成長するにつれて、彼らの体はセクシュアリティに不安を抱かせる重要な変化を遂げます。この不安は、青少年が同胞との性行為や行動に従事するときに、合意的または非同意的に高まる可能性があります。思春期の性的不安はまた、ピアプレッシャーと精査によって引き起こされる可能性があり、そこで彼らは彼らの性的表現またはその欠如に基づいて判断されます。これらの感情が青年の感情的幸福にどのように影響するか、そして彼らがそれらと戦うためにどのような対処メカニズムを採用するかを理解することが重要です。
コーピングメカニズム
十代の若者たちは、公共の性的表現またはピアレビューによって引き起こされる性的不安の感情に対処するいくつかの方法があります。これらには、
1が含まれます。彼らを不快にさせる社会的状況から自分自身を遠ざける-いくつかの十代の若者は、彼らが仲間に遭遇する可能性があるときに社会的な出会いや相互作用を避けることを選択します。彼らは対立を避けるために学校、ソーシャルメディア、または他のソーシャルプラットフォームを離れるかもしれません。
2。瞑想や運動などのセルフケア活動への参加。多くのティーンエイジャーは、ヨガ、ランニング、瞑想などの個人的な衛生慣行に快適さを感じます。そのような活動は、ストレスの多い状況でも落ち着いて集中するのに役立ちます。
3。信頼できる大人や友人からのサポートを求めています。十代の若者は、彼らが彼らの感情を信頼し、信頼する大人の人物を探すことができます。これは、彼らが彼らの不安に対処し、状況に洞察を得るのに役立ちます。
4。ソーシャルメディアやテクノロジーを避ける。十代の若者がオンラインでより多くの時間を過ごすように、彼らはオンラインいじめや嫌がらせに対して脆弱になる可能性があります。したがって、彼らはソーシャルメディアやテクノロジーに対処するメカニズムとしてより少ない時間を費やすことを好む。
5。アートやライティングなどの創造的な追求への参加。芸術的表現は、思春期の人々が判断や拒絶を恐れずに自分自身を表現することを可能にします。文章や絵画は、美しいものを作成しながら感情を管理する治療法です。
6。アカデミックおよび課外活動に焦点を当てます。十代の若者は、学術的または課外活動に自分のエネルギーをチャネリングして、不安からそれらをそらすことができます。これは、スポーツ、音楽、クラブ、または他の組織的な活動をすることを意味します。
7。セラピストやカウンセラーと話す-プロフェッショナルヘルプは、性的不安に苦しんでいる十代の若者のために利用可能です。セラピストは、彼らの懸念をオープンに議論し、構造化された方法でそれらを介して作業することができる安全なスペースを提供します。
性的不安の感情的幸福への影響
性的不安は、ティーンエイジャーの精神的健康と幸福にいくつかの悪影響を及ぼす可能性があります。これらには、
1が含まれます。低い自尊心-恥と恥ずかしさの感情は低い自尊心につながる可能性があり、十代の若者が自分自身をどのように見るかに影響を与えます。彼らは価値がないか劣っていると感じるかもしれません、貧しい体のイメージやうつ病につながります。
2。社会的孤立。性的不安を経験する青年は、社会的な相互作用を避け、孤独と孤立の感情につながる可能性があります。そのため、彼らは自分たちの発展を形作る重要な人生経験を逃すかもしれません。
3。身体症状-一部の十代の若者は、性的不安によるストレスによる腹痛や頭痛などの身体症状を経験することがあります。これは彼らの全体的な健康と幸福に影響を与える可能性があります。
4。Poor意思決定スキル-性的不安に苦しんでいる十代の若者たちは、結果を考慮せずに衝動的な決定を下すことができます。これは、薬物使用や安全でない性行為などの危険な行動につながる可能性があります。
5。低い学業成績。不安に悩む十代の若者たちは、学校の活動に集中したり集中したりするのに苦労し、学業成績や達成率を下げることになるかもしれません。
6。薬物乱用。彼らの感情の側面のメカニズムとして、ある10代の若者は性的不安に対処するために薬物やアルコールに目を向けます。これは長期的に彼らの身体的および精神的健康を損なう可能性があります。
7。うつ病と自殺の理想。重度の場合、性的不安を経験している青年はうつ病を経験したり、自殺を検討することさえあります。これが起こるなら、すぐに助けを求めることが重要です。
性的不安は、特に思春期に身体的および感情的に大きな変化を受ける青年の間で一般的な問題です。対処のメカニズムには、社会的状況から自分自身を遠ざけること、セルフケア活動に従事すること、サポートを見つけること、技術を避けること、学者に焦点を当て、創造的な活動に従事し、セラピストやカウンセラーに話をすることが含まれます。
性的不安は、低自尊心、社会的孤立、意思決定能力の低下、薬物乱用、うつ病など、思春期の感情的幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、これらの感情に苦労している青年に支援と指導を提供することが重要です。
十代の若者たちは、公共の性的表現やピアレビューによって引き起こされる性的不安の感情にどのように対処しますか？
思春期はあなたのアイデンティティを探求し、関係を発展させるための重要な時期です。それはまた、10代の若者がホルモンの変化、学術的圧力、社会的期待を通じて自分の道をナビゲートしようとするとき、激しいストレスの期間である可能性があります。重大な苦痛を引き起こすことができるこの側面の1つはセクシュアリティです。