Сексуальное самосознание относится к чувству тревоги по поводу собственной сексуальной активности или привлекательности во время сексуального контакта. Это может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на сексуальное поведение человека. С одной стороны, это может привести к тому, что люди вообще не будут участвовать в сексуальной активности из-за страха неудачи или смущения. Это может привести к упущенным возможностям для интимной связи с другими и потенциальному вреду для их психологического благополучия.
Некоторые исследования показывают, что сексуальное самосознание также может быть связано с более высоким уровнем сексуального желания и повышенной мотивацией для начала секса. В этом контексте сексуальное самосознание может играть роль в облегчении инициации в сексуальном опыте.
Одно исследование показало, что самооценка сексуального самосознания положительно коррелировала с сексуальной инициацией среди молодых людей в возрасте 18-29 лет. Авторы пришли к выводу, что люди, которые были более осведомлены о своем теле и сексуальных желаниях, с большей вероятностью искали сексуальные переживания. Точно так же другое исследование показало, что высокая самооценка и удовлетворенность телом были связаны с большей вероятностью начала половой жизни у женщин, но не у мужчин.
Было показано, что такие вмешательства, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и медитация осознанности, уменьшают дистресс, связанный с сексуальным самосознанием. КПТ фокусируется на выявлении и оспаривании негативных мыслей и убеждений о себе, в то время как медитация осознанности подчеркивает непредвзятое осознание опыта настоящего момента. Оба подхода направлены на повышение чувства принятия и сострадания к себе, что может помочь людям чувствовать себя более комфортно в сексуальных ситуациях.
Сексуальное самосознание является сложным явлением, которое влияет на вероятность участия в первом сексуальном опыте. Такие вмешательства, как КПТ и медитация осознанности, могут предоставить полезные инструменты для уменьшения связанного с этим дистресса. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить, как эти вмешательства влияют на сексуальное поведение в разных группах населения и контекстах.
Как сексуальное самосознание влияет на вероятность участия в первом сексуальном опыте и какие вмешательства уменьшают связанный с этим дистресс?
Существует несколько факторов, которые могут способствовать сексуальному самосознанию, которые могут влиять на вероятность участия людей в их первом сексуальном опыте. К ним относятся социальные нормы, культурные ценности, личные убеждения, прошлый опыт и давление со стороны сверстников. Люди, которые чувствуют себя осознающими форму или размер своего тела, могут с меньшей вероятностью участвовать в сексуальных действиях из-за страха отторжения потенциальными партнерами.