A consciência sexual se refere ao sentimento de ansiedade em relação à sua própria atividade sexual ou atração durante o contato sexual. Isso pode ter efeitos positivos e negativos sobre o comportamento sexual humano. Por um lado, isso pode levar as pessoas a não se envolverem em atividades sexuais por medo de fracasso ou constrangimento. Isso pode resultar em oportunidades perdidas para se relacionar com outros e potenciais danos ao seu bem-estar psicológico.
Alguns estudos indicam que a consciência sexual também pode estar associada a maiores níveis de desejo sexual e maior motivação para o início do sexo. Neste contexto, a consciência sexual pode desempenhar um papel para facilitar a iniciação na experiência sexual.
Um estudo mostrou que a autoestima da consciência sexual se correlacionou positivamente com a iniciação sexual entre jovens de 18 a 29 anos. Os autores concluíram que as pessoas que estavam mais conscientes do seu corpo e dos seus desejos sexuais eram mais propensas a procurar experiências sexuais. Da mesma forma, outro estudo mostrou que a alta autoestima e satisfação corporal estavam relacionados com uma maior probabilidade de início sexual em mulheres, mas não em homens.
Foi demonstrado que intervenções como a terapia cognitiva-comportamental (CPT) e a meditação da consciência reduzem o distress associado à consciência sexual. O CPT está focado em identificar e contestar pensamentos e crenças negativas sobre si mesmo, enquanto a meditação da consciência enfatiza a consciência imparcial da experiência deste momento. Ambas as abordagens têm como objetivo aumentar o sentido de aceitação e compaixão por si mesmos, o que pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confortáveis em situações sexuais.
A consciência sexual é um fenômeno complexo que afeta a probabilidade de participar da primeira experiência sexual. Intervenções como KPT e meditação da consciência podem fornecer ferramentas úteis para reduzir o distresso associado. Mais estudos são necessários para investigar como essas intervenções afetam o comportamento sexual em diferentes grupos e contextos.
Como é que a consciência sexual afeta a probabilidade de se envolver na primeira experiência sexual e quais intervenções diminuem os distressos associados?
Há vários fatores que podem contribuir para a consciência sexual que podem influenciar a probabilidade de as pessoas participarem de suas primeiras experiências sexuais. Eles incluem normas sociais, valores culturais, crenças pessoais, experiências passadas e pressões de seus pares. Pessoas que se sentem conscientes da forma ou do tamanho do seu corpo podem ter menos probabilidade de se envolver em atos sexuais por medo de serem rejeitadas por potenciais parceiros.