Сексуальная активность может быть важной частью жизни многих людей, но она часто считается запретной темой для обсуждения и исследований, особенно среди пожилых людей.
Тем не менее, недавние исследования показали, что сексуальная активность может способствовать повышению эмоциональной устойчивости и реляционного удовлетворения среди этой демографической группы. В этой статье я рассмотрю взаимосвязь между сексуальной активностью и этими результатами и рассмотрю потенциальные выгоды и ограничения, связанные с осуществлением сексуальной активности в дальнейшей жизни.
Преимущества сексуальной активности для физического и психического здоровья хорошо документированы на протяжении десятилетий. Исследования связывают повышенный уровень сексуальной активности со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшением качества сна, снижением артериального давления и улучшением настроения.
Кроме того, было обнаружено, что секс способствует чувству близости и близости в романтических отношениях, что может привести к большей общей удовлетворенности отношениями. Хотя существует множество физических и эмоциональных преимуществ секса, пожилые люди могут столкнуться с уникальными проблемами, когда дело доходит до участия в сексуальной активности из-за изменений уровня гормонов, физических способностей и социальных норм, связанных со старением.
Сексуальная активность и эмоциональная устойчивость:
Исследование, опубликованное в The Journal of Sex Research, изучало влияние сексуальной активности на эмоциональную устойчивость пожилых людей. Исследователи обнаружили, что люди, которые занимались регулярной сексуальной активностью, сообщали о более высоком уровне эмоциональной устойчивости, чем те, кто этого не делал. Этот вывод говорит о том, что сексуальная активность может помочь пожилым людям более эффективно справляться со стрессом и другими негативными эмоциями. Другое исследование, опубликованное в The Journal of Sex and Marital Therapy, показало, что сексуальная активность была связана с повышением самооценки и ощущением благополучия среди пожилых людей. Эти результаты показывают, что секс может играть важную роль в продвижении эмоциональной устойчивости среди пожилых людей.
Сексуальная активность и реляционное удовлетворение:
Сексуальная активность часто рассматривается как неотъемлемая часть полноценно романтических отношений, и исследования показывают, что это может способствовать реляционному удовлетворению среди пожилых людей. Исследование, опубликованное в The Journal of Family Issues, показало, что пары, которые часто занимались сексуальной активностью, сообщали о более высоком уровне реляционного удовлетворения, чем те, кто этого не делал.
Кроме того, другое исследование, опубликованное в The Journal of Sex and Marital Therapy, показало, что сексуальная активность была связана с большим чувством любви и связи между партнерами.
Однако, эти исследования также подчеркивают важность общения и взаимного согласия в сексуальных отношениях, поскольку некоторые люди могут не желать или чувствовать себя комфортно с сексуальной активностью.
Потенциальные преимущества и ограничения:
Хотя сексуальная активность может иметь много преимуществ для пожилых людей, есть также потенциальные ограничения, которые следует учитывать. Некоторые пожилые люди могут испытывать физические трудности, которые делают сексуальную активность сложной или неудобной, в то время как другие могут сталкиваться с социальной стигмой, связанной с их возрастом и сексуальностью.
Кроме того, пожилые люди могут подвергаться риску развития ИППП или нежелательной беременности, если они не принимают надлежащие меры предосторожности во время сексуальной активности. Несмотря на эти проблемы, сексуальная активность все еще может быть полезной для многих пожилых людей, которые хотят сохранить свое физическое и эмоциональное здоровье.
В целом, имеющиеся исследования показывают, что сексуальная активность может способствовать эмоциональной устойчивости и реляционному удовлетворению среди пожилых людей, хотя индивидуальный опыт может различаться. Таким образом, люди должны обсуждать любые проблемы или желания, связанные с сексуальной активностью, со своим партнером (ами) и поставщиком медицинских услуг, прежде чем заниматься сексуальной активностью.
Хотя секс часто является запретной темой среди пожилых людей, недавние исследования показывают, что он может способствовать повышению эмоциональной устойчивости и реляционного удовлетворения.Люди должны учитывать потенциальные преимущества и ограничения, связанные с осуществлением сексуальной активности, и проконсультироваться со своим партнером (ами) и поставщиком медицинских услуг, прежде чем вступать в сексуальную активность. Тем самым пожилые люди могут улучшить свое общее самочувствие и получить большее счастье и удовлетворение в более поздние годы.
Коррелирует ли сексуальная активность у пожилых людей с улучшением эмоциональной устойчивости и реляционной удовлетворенности?
Было показано, что сексуальная активность обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья пожилых людей. Исследования показали, что пожилые люди, которые участвуют в регулярной физической близости, как правило, испытывают повышенное чувство благополучия, снижение уровня стресса, улучшение когнитивной функции и улучшение качества жизни по сравнению с теми, кто не участвует в этой деятельности (Leblanc et al., 2017).