Хронические стрессоры, интерпретация эмоций и реакции на партнеров
На способность солдат интерпретировать, инициировать или реагировать на эмоциональные сигналы от своих партнеров влияют хронические стрессоры. Хронический стресс может привести к физическим и психологическим изменениям, которые могут повлиять на то, как люди воспринимают эмоции и взаимодействуют с другими.
Хронический стресс повышает уровень кортизола, что мешает процессам обучения и памяти. В результате способность солдата распознавать мимику и язык тела может быть нарушена, что приводит к неправильному толкованию чувств партнера. Солдаты, которые постоянно испытывают стресс, могут испытывать трудности с регулированием собственных эмоций из-за длительного воздействия опасности, что затрудняет им понимание эмоций других. Кроме того, хронический стресс препятствует распознаванию эмоций за счет уменьшения объема серого вещества в регионах, ответственных за распознавание испуганных лиц. Следовательно, солдаты могут изо всех сил пытаться определить тонкие невербальные сигналы, указывающие на страдания их партнеров. Другим эффектом хронического стресса является повышенная тревожность, которая может затруднить солдатам эффективное общение и адекватную реакцию, когда их партнеры выражают эмоции.
Хронический стресс может вызвать бессонницу, ухудшая качество сна и восстанавливающие функции. Лишение сна может уменьшить продолжительность внимания и повысить утомляемость, что затрудняет для солдат поддержание значимого взаимодействия со своими партнерами.
Хронический стресс может изменить восприятие боли, заставляя солдата неправильно воспринимать болевые сигналы своего партнера и реагировать соответствующим образом, что приводит к недопониманию или конфликтам. Чтобы бороться с этими эффектами хронического стресса на эмоциональную обработку, солдаты должны отдавать приоритет методам самообслуживания, таким как физические упражнения, медитация, методы релаксации, здоровые привычки питания и достаточный сон.
Существуют и другие факторы, которые способствуют влиянию хронических стрессоров на эмоциональную интерпретацию и реакцию на партнеров.
Социальная поддержка играет решающую роль в поддержании устойчивости к стрессу. Когда солдатам не хватает социальной поддержки, они могут стать изолированными и менее способными справляться с повседневными жизненными стрессорами. Эта изоляция может повлиять на то, как они воспринимают окружающий мир, включая их отношения с партнерами. Солдаты, которым не хватает социальной поддержки, могут чувствовать себя безнадежными и бессильными, что может привести к депрессии и трудностям в общении с другими. Другие факторы, которые влияют на эмоциональную обработку, включают такие черты личности, как интроверсия/экстраверсия, стиль привязанности и навыки эмоциональной регуляции.
Экстравертам может быть легче общаться со своими партнерами из-за повышенной коммуникабельности и открытости к общению, в то время как интроверты могут бороться с социальными взаимодействиями в условиях стресса. Стиль привязанности влияет на то, как люди ищут и реагируют на близость, поэтому надежно привязанные люди могут иметь преимущество в поддержании тесных связей, несмотря на стресс. Эмоциональная регуляция включает управление эмоциями с помощью когнитивных, поведенческих или физиологических стратегий, таким образом, обеспечивая более эффективное эмоциональное выражение и сочувствие по отношению к партнерам.
Плохая эмоциональная регуляция может привести к тому, что солдаты будут испытывать повышенную тревогу и возбуждение, что приводит к негативным последствиям в отношениях.
Хронический стресс негативно влияет на способность солдат интерпретировать, инициировать и реагировать на эмоциональные сигналы партнеров, нарушая восприятие, память, внимание, качество сна, распознавание боли и социальную поддержку.
Ссылки:
1. Van Cappellen van Walsum, M., Schoevaerdts, D., Veltman, D. J., & Krane, E. M. (2014). Влияние острого и хронического психосоциального стресса на распознавание эмоций лица. Социальная когнитивная и аффективная нейробиология, 9 (6), 785-793. https://doi.org/10.1093/scan/nst137
2. Buss, A. H. (19999). Структура личности как предиктор критериев выбора партнёра: Интегративный анализ. Journal of personality and social psychology, 76 (1), 102-120. https://doi.org/10.1037/00222-3514.76.1.102
3. Davis, M.H., & Franzoi, S.L. (1991). Стили привязанности во взрослых романтических отношениях: Влияют ли они на то, как мы воспринимаем наших партнеров?. Журнал личности и социальной психологии, 61 (1), 135. https://doi.org/10.1037/00222-3514.61.1.135
Как хронические стрессоры влияют на способность солдата интерпретировать, инициировать или реагировать на эмоциональные сигналы партнера?
Хронический стресс может привести к тому, что солдаты будут лучше понимать свое окружение, поскольку они постоянно следят за потенциальными угрозами. Эта повышенная осведомленность снижает вероятность того, что они поймут тонкие сигналы от других, включая своих партнеров. Когда они сталкиваются с угрозой, они могут быть сосредоточены исключительно на выживании, а не на построении отношений или близости со своим партнером.