Przewlekłe stresory, Interpretacja emocji, i Odpowiedzi na partnerów
Zdolność żołnierzy do interpretacji, inicjowania lub reagowania na emocjonalne sygnały ze strony partnerów jest pod wpływem przewlekłych stresorów. Przewlekły stres może prowadzić do zmian fizycznych i psychologicznych, które mogą wpływać na sposób postrzegania emocji i interakcji z innymi.
Przewlekły stres zwiększa poziom kortyzolu, który zakłóca procesy uczenia się i pamięci. W rezultacie zdolność żołnierza do rozpoznawania wyrazów twarzy i języka ciała może ulec upośledzeniu, co prowadzi do błędnej interpretacji uczuć partnera. Żołnierze, którzy są stale zestresowani, mogą mieć trudności z regulacją własnych emocji z powodu długotrwałego narażenia na niebezpieczeństwo, utrudniając im zrozumienie emocji innych. Ponadto, przewlekły stres hamuje rozpoznawanie emocji poprzez zmniejszenie objętości szarej materii w regionach odpowiedzialnych za rozpoznawanie przerażonych twarzy. Dlatego żołnierze mogą walczyć o zidentyfikowanie subtelnych niewerbalnych wskazówek wskazujących na cierpienie swoich partnerów. Innym efektem przewlekłego stresu jest wzmożony niepokój, który może utrudniać żołnierzom skuteczną komunikację i odpowiednie reagowanie, gdy ich partnerzy wyrażają emocje.
Przewlekły stres może powodować bezsenność, pogorszenie jakości snu i przywracanie funkcji. Brak snu może zmniejszyć rozpiętość uwagi i zwiększyć zmęczenie, co utrudnia żołnierzom utrzymanie znaczących interakcji ze swoimi partnerami.
Przewlekły stres może zmienić postrzeganie bólu, powodując, że żołnierz źle odbiera sygnały bólowe partnera i reaguje odpowiednio, co prowadzi do nieporozumień lub konfliktów. Aby zwalczać te skutki przewlekłego stresu na przetwarzanie emocjonalne, żołnierze muszą priorytetowo traktować metody samodzielnej opieki, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja, techniki relaksacji, zdrowe nawyki żywieniowe i odpowiedni sen.
Istnieją inne czynniki, które przyczyniają się do wpływu stresorów przewlekłych na interpretację emocjonalną i reakcję na partnerów.
Wsparcie społeczne odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu odporności na stres. Kiedy żołnierze nie mają wsparcia społecznego, mogą stać się odizolowani i mniej zdolni do radzenia sobie ze stresorami życia codziennego. Ta izolacja może wpływać na sposób postrzegania otaczającego ich świata, w tym na ich relacje z partnerami. Żołnierze, którym brakuje wsparcia społecznego, mogą czuć się beznadziejni i bezsilni, co może prowadzić do depresji i trudności w komunikacji z innymi. Inne czynniki wpływające na przetwarzanie emocjonalne obejmują cechy osobowości, takie jak introwersja/ekstradycja, styl przywiązania i umiejętności regulacji emocjonalnych.
Ekstrawertycy mogą łatwiej komunikować się ze swoimi partnerami ze względu na większą społeczność i otwartość na komunikację, podczas gdy introwertycy mogą zmagać się z interakcjami społecznymi w warunkach stresu. Styl przywiązania wpływa na to, jak ludzie szukają i reagują na intymność, więc bezpiecznie przywiązani ludzie mogą mieć przewagę w utrzymywaniu bliskich więzi pomimo stresu. Regulacja emocjonalna polega na kontrolowaniu emocji poprzez strategie poznawcze, behawioralne lub fizjologiczne, zapewniając tym samym skuteczniejszą ekspresję emocjonalną i empatię wobec partnerów.
Słaba regulacja emocjonalna może prowadzić do nasilenia się lęku i pobudzenia żołnierzy, co prowadzi do negatywnych konsekwencji w relacjach.
Stres przewlekły negatywnie wpływa na zdolność żołnierzy do interpretacji, inicjowania i reagowania na sygnały emocjonalne partnera, zakłócając percepcję, pamięć, uwagę, jakość snu, rozpoznawanie bólu i wsparcie społeczne.
Referencje:
1. Van Cappellen van Walsum, M., Schoevaerdts, D., Veltman, D. J., & Krane, E. M. (2014). Społeczna poznawcza i afektywna neuronauka, 9 (6), 785-793. https://doi.org/10.1093/skan/nst137
2. Buss, A. H. (19999). Struktura osobowości jako prognoza kryteriów wyboru partnerów: Analiza integracyjna. Dziennik osobowości i psychologii społecznej, 76 (1), 102-120.https://doi.org/10.1037/00222-3514.76.1.102
3. Davis, M.H., & Franzoi, S.L. (1991). Style przywiązania w romantycznych relacjach dorosłych: Czy wpływają one na to, jak postrzegamy naszych partnerów?. Journal of Personality and Social Psychology, 61 (1), 135. https://doi.org/10.1037/00222-3514.61.1.135
Jak przewlekłe stresory wpływają na zdolność żołnierza do interpretacji, inicjowania lub reagowania na sygnały emocjonalne partnera?
Przewlekły stres może prowadzić żołnierzy do lepszego zrozumienia ich otoczenia, ponieważ stale monitorują potencjalne zagrożenia. Ta zwiększona świadomość sprawia, że są mniej prawdopodobne, aby zrozumieć subtelne wskazówki od innych, w tym ich partnerów. W obliczu zagrożenia mogą skupić się wyłącznie na przetrwaniu, a nie na budowaniu relacji lub intymności z partnerem.