В контексте странной идентичности дискриминация - это опыт, который исторически ассоциировался с различными негативными последствиями, такими как социальная изоляция, депрессия, беспокойство, травма, токсикомания и самоубийство.
Недавние исследования показывают, что дискриминация также может вызывать определенные психологические процессы, которые помогают странным людям справляться и выживать. В этой статье рассматривается, как длительная дискриминация влияет на стратегии выживания, устойчивости и самосохранения среди странных людей путем изучения таких факторов, как социальная поддержка, механизмы преодоления и интернализованная стигма.
Социальная поддержка:
Один из способов, которым странные люди могут справиться с длительной дискриминацией, - это обращение за социальной поддержкой к сверстникам, которые делятся своим опытом.
Сообщества ЛГБТК + создали сети групп поддержки, консультационных служб и онлайн-форумов для оказания эмоциональной и практической помощи. Эти сообщества предлагают чувство принадлежности, подтверждения и солидарности, что может смягчить последствия дискриминации и способствовать устойчивости.
Союзники за пределами этих сообществ могут играть решающую роль в предоставлении социальной поддержки, выступая за странные права, бросая вызов гомофобным настроениям и способствуя инклюзивности.
Механизмы преодоления трудностей:
Странные люди могут также участвовать в различных механизмах преодоления стресса и травм, связанных с дискриминацией. Некоторые общие механизмы преодоления включают отрицание, избегание и отвлечение внимания. Отрицание подразумевает отказ признавать или принимать собственную идентичность или сексуальную ориентацию, в то время как избегание влечет за собой выход из ситуаций, когда они чувствуют себя уязвимыми или небезопасными. Методы отвлечения внимания включают в себя такие действия, как физические упражнения, занятия искусством или хобби, чтобы отвлечься от негативных мыслей и чувств.
Эти механизмы преодоления могут привести к долгосрочному вреду, если используются чрезмерно или без решения основных проблем.
Интернализованная стигма:
Длительное воздействие дискриминации также может привести к интернализованной стигме, которая относится к убеждению, что личность или поведение человека неправильны или недостойно. Это может проявляться в неуверенности в себе, стыде, вине и низкой самооценке, что приводит к депрессии, беспокойству и другим проблемам с психическим здоровьем. Чтобы противостоять этому, некоторые странные люди могут участвовать в позитивных утверждениях, терапии и практике принятия себя, чтобы бросить вызов негативным сообщениям и укрепить уверенность в себе.
Длительная дискриминация может оказать значительное психологическое воздействие на странных людей, но это не обязательно означает постоянную потерю надежды или влияния. Ища социальную поддержку, развивая механизмы выживания и бросая вызов интернализованной стигме, странные люди могут развить устойчивость и сохранить чувство самосохранения, несмотря на внешнее давление. Поскольку общество становится все более приемлемым и инклюзивным, важно признать важность создания безопасных пространств для всех личностей и продвижения ресурсов психического здоровья для тех, кто сталкивается с дискриминацией.