Моральная травма - это психологическое состояние, которое возникает, когда человек испытывает дистресс из-за нарушения моральной нормы. Это может быть вызвано действиями, которые воспринимаются как нарушение личного этического кодекса, такими как ложь, кража или причинение вреда другим. Моральный ущерб был связан с повышенным уровнем депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) среди ветеранов. Эмоциональное истощение характеризуется чувством выгорания, усталости и цинизма по отношению к работе. Экзистенциальный стресс относится к опыту чувства подавленности или угрозы фундаментальными аспектами существования, такими как смертность, бессмысленность или отсутствие контроля. В военном контексте эти три условия могут возникать из требований ведения боя, обучения и развертывания.
Исследования показывают, что реляционные связи могут служить буфером против моральных травм, эмоционального истощения и экзистенциального стресса.
Отношения необходимы для поддержания психологического благополучия в военном контексте, поскольку они обеспечивают поддержку, комфорт и подтверждение. Близкие отношения могут помочь людям справиться с трудными ситуациями и почувствовать связь с чем-то большим, чем они сами. Исследования показали, что прочные социальные связи связаны с более низким уровнем ПТСР, депрессии и суицидальности среди военнослужащих. Отношения также могут уменьшить последствия воздействия травмы, обеспечивая чувство безопасности, защищенности и принадлежности.
Солдаты, которые сообщают о высоком уровне качества отношений, с меньшей вероятностью проявляют симптомы ПТСР после травмы, чем те, кто этого не делает.
Реляционные связи могут помочь людям обрабатывать моральные нарушения, проверяя их опыт и предоставляя перспективу. Разговор о своих действиях с доверенными друзьями или членами семьи может помочь людям понять свой выбор и определить пути продвижения вперед. Этот тип эмоциональной поддержки может смягчить вину, стыд и раскаяние, связанные с моральными травмами. Более того, близкие отношения могут обеспечить солдатам безопасное пространство для выражения своих эмоций, не опасаясь осуждения или стигмы. Это может быть особенно важно для тех, кто может бороться с чувством изоляции или одиночества из-за характера своей работы.
Отношения могут выступать в качестве якоря во время экзистенциального кризиса. Чувство сопричастности к другим может зачистить людей и дать им чувство цели вне их непосредственных обстоятельств. В военном контексте это может быть особенно важно, когда сталкивается с неопределенностью и непредсказуемостью боя или развертывания. Сильная сеть поддержки может помочь людям сохранить надежду и устойчивость перед лицом проблем.
Отношения могут служить источником смысла и удовлетворения, обеспечение чувства направления и цели вне военной службы.
Исследования показывают, что реляционные связи играют важную роль в предотвращении и преодолении моральных травм, эмоционального истощения и экзистенциального стресса в военном контексте. Развивая прочные социальные связи, военнослужащие могут противостоять этим общим психологическим вызовам и способствовать общему благополучию.
Как реляционные узы служат буфером против моральных травм, эмоционального истощения и экзистенциального стресса в военном контексте?
Реляционные связи - это социальные связи, которые помогают людям справляться с трудностями и стрессом, предоставляя им поддержку и заботу. В военных условиях, где солдаты сталкиваются с постоянными проблемами и угрозами, реляционные связи, как было показано, являются важным фактором поддержания психического здоровья. В частности, реляционные связи могут выступать в качестве буфера против моральных травм, эмоционального истощения и экзистенциального стресса, которые являются обычным опытом среди военнослужащих.