Изучение того, как внешние стрессоры влияют на сексуальное желание, частоту и удовлетворенность
Внешние стрессы могут оказывать существенное влияние на различные аспекты жизни, включая их сексуальное здоровье. Эти стрессоры могут быть связаны с работой, финансами, семейными обязательствами, окружающей средой или любым другим фактором, требующим от человека внимания и энергии. В результате эти внешние давления часто вызывают физическое и эмоциональное истощение, что снижает либидо, снижает интерес к сексуальной активности и препятствует удовольствию во время полового акта. В этой статье будет обсуждаться взаимосвязь между внешними стрессорами и сексуальным желанием, частотой и удовлетворением.
Стресс и либидо
На сексуальное желание влияют несколько факторов, таких как гормоны, настроение, физическое влечение, психологическая связь и социальная среда.
Однако, когда люди находятся под давлением из-за внешних стрессоров, они могут испытывать снижение возбуждения и интереса к сексу. Это явление происходит потому, что стресс вызывает физиологические изменения в организме.
Например, повышенный уровень кортизола снижает кровоток по всему организму, включая генитальные ткани. Этот эффект негативно влияет на сексуальную работоспособность, затрудняя достижение оргазма или даже вызывая возбуждение.
Кроме того, психическое напряжение ухудшает когнитивные функции, что приводит к трудностям с концентрацией внимания, снижению самооценки, а также чувству тревоги и депрессии. Все эти факторы способствуют снижению сексуального желания и удовольствия.
Рабочий стресс
Исследования показывают, что мужчины с высокими требованиями к работе, как правило, имеют более низкое сексуальное влечение, чем те, у кого нет этой проблемы. Когда люди проводят долгие часы на работе, им может не хватить времени и сил на близость после возвращения домой. Кроме того, давление на рабочем месте вызывает напряжение в отношениях, что приводит к конфликтам и спорам, которые также влияют на сексуальный опыт. Точно так же финансовое напряжение может помешать парам заниматься делами вне спальни, в том числе обедать, путешествовать или ходить на свидания. Эти ограничения снижают либидо и усложняют задачу определения приоритета романтики над другими обязательствами.
Обязанности по уходу
Кроме того, лица, обеспечивающие уход, часто борются за то, чтобы сбалансировать свои обязанности со своими сексуальными желаниями. Многие родители чувствуют вину за то, что проводят время вдали от детей или пренебрегают ими, чтобы сосредоточиться на себе. Некоторые партнеры могут опасаться реакции своего партнера, если они начинают сексуальную активность, ухаживая за больным родственником. В результате лица, осуществляющие уход, испытывают снижение интереса к сексу из-за истощения, вины и страха отторжения. То же самое относится к людям, которые оказывают помощь стареющим родителям или другим людям, борющимся с проблемами со здоровьем. В таких ситуациях лица, обеспечивающие уход, должны заботиться о неотложных медицинских потребностях вместо интимных моментов со своими партнерами.
Факторы окружающей среды
Внешние стрессоры также влияют на сексуальное удовлетворение, частоту и работоспособность.
Например, шумные соседи или неудобные условия жизни могут нарушить способность человека расслабляться и полностью присутствовать во время полового акта. Людям, живущим в переполненных пространствах или небольших квартирах, может быть трудно свободно выражать привязанность, не беспокоясь о конфиденциальности.
Кроме того, люди с физическими ограничениями могут нуждаться в специальном оборудовании или жилье, чтобы наслаждаться близостью, но эти изменения требуют дополнительного времени и усилий.
Таким образом, внешние стрессы значительно влияют на сексуальное желание, частота и удовлетворенность за счет уменьшения возбуждения, уменьшения близости и усложнения участия в сексуальных действиях.
Однако устранение этих факторов требует осознания, общения и активных действий. Пары должны рассмотреть способы снижения давления на работе или дома и уделять приоритетное внимание уходу за собой, чтобы улучшить свое благополучие и удовлетворенность отношениями.
Кроме того, обращение за профессиональной поддержкой или изменение образа жизни может помочь справиться со стрессорами и улучшить общее качество жизни, включая романтические переживания.
Как внешние факторы стресса, такие как требовательный график работы, финансовое давление, обязанности по уходу или факторы окружающей среды, влияют на сексуальное желание, частоту и удовлетворенность?
Внешние стрессоры могут оказывать значительное влияние на сексуальное желание, частоту и удовлетворенность человека. Исследования показали, что люди, которые испытывают высокий уровень стресса, чаще сообщают о снижении сексуального функционирования по сравнению с людьми с более низким уровнем стресса (Hauser et al., 2017).