Сексуальное самопознание относится к пониманию собственной сексуальной идентичности и предпочтений, включая личные убеждения, ценности, желания, фантазии, поведение и границы, связанные с сексуальностью. Это включает в себя осознание своей сексуальной ориентации, гендерной идентичности, романтических влечений, физического тела, симпатий и антипатий, а также стилей общения. Сексуальные знания могут помочь людям принимать обоснованные решения о своей сексуальной жизни, такие как выбор партнеров и участие в практиках безопасного секса. Эмоциональная стойкость - это способность справляться с невзгодами, стрессорами и негативными эмоциями, не испытывая долговременного ущерба. Он включает в себя способность восстанавливаться после неудач и проблем, поддерживать благополучие и регулировать настроение и поведение. Отказ, будь то из-за отказа от романтических достижений, потери интереса, расставания или других причин, может вызвать сильное чувство боли, грусти, гнева, разочарования, беспокойства, страха, стыда, вины и отчаяния. Эти чувства могут мешать повседневной жизни и отношениям в течение месяцев или лет после события. Исследования показывают, что люди с высоким уровнем сексуального самопознания могут быть лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с отказами, потому что они знают, чего хотят и в чем нуждаются в партнере, и более комфортно сообщают о своих потребностях и ожиданиях. Люди с более высоким уровнем эмоциональной устойчивости также, как правило, имеют большую уверенность в себе, что позволяет им принимать отказ как часть процесса знакомства и двигаться дальше.
Люди с более сильным сексуальным самопознанием могут с меньшей вероятностью искать подтверждения у других или слишком полагаться на мнение других о них, тем самым уменьшая потенциальное влияние отказа. Они также могут иметь более позитивный взгляд на себя и свою ценность независимо от восприятия других, что может усилить их чувство принадлежности и привязанности, даже когда их отвергают. С другой стороны, людям с низким уровнем сексуального самопознания может не хватать ясности в отношении своих желаний и предпочтений, что затрудняет поиск совместимых партнеров или эффективное общение в интимных отношениях. Это может повысить уязвимость к отторжению и негативно повлиять на психическое здоровье. Точно так же люди с более низким уровнем эмоциональной устойчивости могут изо всех сил пытаться справиться с неудачами и дольше выздоравливать, что приводит к длительным негативным последствиям для настроения, поведения и отношений.
Сексуальное самопознание и эмоциональная устойчивость играют решающую роль в преодолении неприятия. Люди, которые понимают свою собственную сексуальную идентичность и предпочтения и обладают сильными навыками эмоциональной регуляции, могут более эффективно управлять отказом, в то время как те, у кого нет этих качеств, могут испытывать более длительные последствия.
Какова связь между сексуальным самопознанием и эмоциональной устойчивостью после отказа?
Хотя может показаться, что наличие большего количества сексуальных знаний связано с большей эмоциональной устойчивостью после романтического неприятия, исследователи обнаружили лишь противоречивую поддержку этого предположения. Хотя некоторые исследования показывают, что люди с более высокими сексуальными знаниями лучше справляются с отторжением, другие исследования указывают на отсутствие различий или даже ухудшение навыков совладания с увеличением сексуальных знаний.