Восстановление отношений после развертывания
Развертывание может быть невероятно напряженным временем как для военнослужащих, так и для их близких. В это время пары часто сталкиваются со многими проблемами, которые могут создать нагрузку на их отношения. К ним относятся эмоциональная дистанция, проблемы с доверием, трудности в общении и финансовые проблемы. В то время как некоторые пары могут легко преодолеть эти препятствия, другие могут столкнуться с трудностями, чтобы восстановить свои отношения после того, как развертывание закончено. Один из способов помочь восстановить эмоциональное соединение - это понять, как возникают реляционные конфликты во время развертывания, и совместно работать над их устранением.
Существует несколько причин возникновения реляционных конфликтов во время развертывания. Во-первых, развертывание может создать чувство изоляции и одиночества для одного партнера, пока другой отсутствует. Это может привести к обиде и разочарованию, если пара не может эффективно общаться о своих потребностях и желаниях. Во-вторых, развертывание может привести к изменению ролей в семейном подразделении.
Оставшийся супруг может взять на себя больше обязанностей по дому или с детьми, что может создать напряженность, если они чувствуют, что делают слишком много. В-третьих, развертывание также может вызвать проблемы доверия между партнерами из-за повышенной подверженности потенциальным угрозам, таким как терроризм или стихийные бедствия.
После выявления этих реляционных конфликтов важно, чтобы пары работали вместе для их решения. Это может включать в себя открытое общение об их индивидуальном опыте во время развертывания и изучение способов поддержки друг друга. Для пар также полезно выделять время каждый день, чтобы связаться и зарегистрироваться друг с другом. Это может включать в себя обмен историями за день, выражение благодарности друг другу или просто присутствие в компании друг друга.
Участие в мероприятиях, способствующих установлению связей, таких как хобби или отпуск, может помочь укрепить отношения.
Также важно, чтобы пары терпеливо относились друг к другу во время этого процесса. Восстановление испорченных отношений требует времени и усилий, поэтому обе стороны должны быть готовы инвестировать в этот процесс. Они должны сосредоточиться на восстановлении доверия, открытом и честном общении и понимании перспектив друг друга. Терапевт или консультант также может предоставить ценное руководство в течение этого времени, помогая парам определить модели поведения, которые могут способствовать конфликту, и предоставляя стратегии для улучшения навыков общения. Проявляя терпение, преданность и преданность делу, супруги могут преодолеть любые трудности, связанные с развертыванием, и стать сильнее, чем когда-либо прежде.
Как пары восстанавливают и восстанавливают эмоциональное соединение после реляционных конфликтов, вызванных развертыванием?
Пары, которые сталкиваются с реляционным конфликтом из-за развертывания, могут воспользоваться различными стратегиями для восстановления своих отношений. Одной из таких стратегий является участие в открытом общении, которое предполагает обмен чувствами и мнениями друг с другом честно и уважительно. Это может помочь им понять перспективы друг друга и работать над разрешением. Другой подход состоит в том, чтобы практиковать активное слушание, полностью следя за тем, что говорит их партнер, и реагируя с сочувствием.