Эмоциональная взаимность - это процесс, с помощью которого люди выражают свои чувства друг к другу с помощью жестов, слов или физических прикосновений.
Эти обмены могут перерасти в глубокие эмоциональные связи, которые необходимы для здоровых отношений и браков.
Когда партнер часто развертывается, эта связь может быть проверена из-за напряжения разлуки и стресса, связанного с развертыванием. В результате отношения должны адаптироваться к изменениям эмоциональной взаимности. При многократном развертывании крайне важно понимать, как развивается эмоциональная взаимность, чтобы оба партнера могли продолжать чувствовать связь и поддержку.
Первый этап эмоциональной взаимности предполагает установление доверия и безопасности между партнерами. Это означает создание среды, в которой оба человека чувствуют себя в безопасности, делясь своими самыми сокровенными мыслями и чувствами, не боясь осуждения или неприятия. Когда один партнер развертывает, это доверие должно оставаться неизменным, несмотря на длительные периоды отсутствия. В это время общение становится еще более жизненно важным, поскольку оба партнера работают над поддержанием своей связи. Регулярные телефонные звонки, видеочаты и письма - все это важные способы оставаться на связи эмоционально во время развертывания.
Со временем пары, которые часто развертываются, учатся ориентироваться в новой динамике в своих отношениях.
Возможно, им придется скорректировать ожидания относительно того, сколько времени они проводят вместе, когда один из партнеров возвращается домой из развертывания. Пары также должны обязательно отмечать вместе вехи и достижения, такие как дни рождения или акции на работе. Эти моменты предоставляют возможности для сближения и укрепляют связь между партнерами.
После многократного развертывания пары могут начать распознавать закономерности в своих взаимодействиях.
Некоторые партнеры могут стать более ласковыми после возвращения из развертывания, в то время как другие могут временно выйти из него. Каждому человеку важно сообщить то, что ему нужно от другого человека, чтобы сохранить здоровые границы и избежать недопонимания.
Пары должны быть открыты для изучения новых методов, чтобы выразить себя и удовлетворить потребности друг друга по-разному.
Множественные развертывания требуют, чтобы пары находили творческие решения возникающих проблем. Им может потребоваться пересмотреть роли в семье или обратиться за внешней поддержкой, такой как консультирование или терапия. Работая над этими проблемами вместе, пары могут стать сильнее и ближе, чем когда-либо прежде.
Эмоциональная взаимность является важнейшим компонентом успешных отношений, но она может меняться в течение нескольких развертываний из-за стресса, расстояния и неопределенности.
Благодаря усилиям и общению пары могут адаптироваться и становиться сильнее благодаря этому процессу. Понимание того, как эмоциональная взаимность развивается с течением времени, позволяет партнерам продолжать создавать прочные связи, несмотря на проблемы, связанные с развертыванием.
Как развивается эмоциональная взаимность в нескольких развертываниях?
Согласно исследованиям взаимоотношений солдат во время военного развертывания, эмоциональная взаимность может усложниться, поскольку они испытывают несколько развертываний. Хотя первоначальные развертывания могут включать чувство волнения и предвкушение приключений, возвращение домой после каждой миссии может вызвать беспокойство и стресс из-за реинтеграции с членами семьи, которые не испытывали их отсутствия.