La reciprocidad emocional es el proceso por el cual las personas expresan sus sentimientos unos hacia otros mediante gestos, palabras o tocamientos físicos.
Estos intercambios pueden degenerar en vínculos emocionales profundos que son esenciales para relaciones saludables y matrimonios.
Cuando un socio se despliega con frecuencia, esta comunicación puede verificarse debido a la tensión de separación y al estrés asociado con la implementación. Como resultado, las relaciones deben adaptarse a los cambios de reciprocidad emocional. Con el despliegue múltiple, es fundamental entender cómo se desarrolla la reciprocidad emocional para que ambas parejas puedan seguir sintiéndose conectadas y apoyadas.
La primera etapa de la reciprocidad emocional implica el establecimiento de confianza y seguridad entre los socios. Esto significa crear un ambiente en el que ambas personas se sientan seguras, compartiendo sus pensamientos y sentimientos más íntimos, sin temor a ser condenadas o rechazadas. Cuando un socio se despliega, esta confianza debe permanecer inalterada a pesar de los largos períodos de ausencia. En este momento, la comunicación se vuelve aún más vital a medida que ambos socios trabajan para mantener su vínculo. Las llamadas telefónicas regulares, las videochats y las cartas son formas importantes de mantenerse conectado emocionalmente durante el despliegue.
Con el tiempo, las parejas que a menudo se despliegan aprenden a navegar en nuevas dinámicas en sus relaciones.
Es posible que tengan que ajustar las expectativas sobre cuánto tiempo pasan juntos cuando uno de los socios regresa a casa de la implementación. Las parejas también deben necesariamente celebrar juntos hitos y logros, como cumpleaños o promociones en el trabajo. Estos puntos ofrecen oportunidades de convergencia y refuerzan el vínculo entre los socios.
Después de una implementación múltiple, las parejas pueden comenzar a reconocer patrones en sus interacciones.
Algunos socios pueden volverse más cariñosos después de regresar del despliegue, mientras que otros pueden retirarse temporalmente de él. Es importante que cada persona comunique lo que necesita de otra persona para mantener los límites saludables y evitar malentendidos.
Las parejas deben estar abiertas a aprender nuevos métodos para expresarse y satisfacer las necesidades de los demás de manera diferente.
Las implementaciones múltiples requieren que las parejas encuentren soluciones creativas a los problemas que surjan. Es posible que deban reconsiderar los roles en la familia o buscar apoyo externo, como asesoramiento o terapia. Trabajando juntos en estos problemas, las parejas pueden volverse más fuertes y más cercanas que nunca.
La reciprocidad emocional es un componente esencial de una relación exitosa, pero puede cambiar durante varios despliegues debido al estrés, la distancia y la incertidumbre.
Gracias al esfuerzo y la comunicación, las parejas pueden adaptarse y fortalecerse gracias a este proceso. Comprender cómo evoluciona la reciprocidad emocional a lo largo del tiempo permite a los socios seguir creando lazos fuertes a pesar de los problemas asociados con el despliegue.
¿Cómo se desarrolla la reciprocidad emocional en varios despliegues?
Según estudios sobre la relación de los soldados durante el despliegue militar, la reciprocidad emocional puede complicarse a medida que experimentan varios despliegues. Aunque los despliegues iniciales pueden incluir sentimientos de emoción y anticipación de aventuras, regresar a casa después de cada misión puede generar ansiedad y estrés debido a la reintegración con miembros de la familia que no han experimentado su ausencia.