Каковы эмоциональные издержки «исполнительской гордости» публично, в частном порядке управляя травмой или депрессией?
Фраза «исполнительская гордость» относится к тому, когда люди, которые идентифицируют себя как часть маргинальной группы, такой как ЛГБТК +, представляют себя таким образом, который считается социально приемлемым или желательным в их сообществе, даже если они могут испытывать чувство стыда или неуверенности в себе, связанное с их идентичность. Это может принимать различные формы, в том числе посещать мероприятия гордости, публиковать позитивные сообщения в социальных сетях, участвовать в активизме или просто открыто жить как подлинное я. Хотя это может быть важной формой сопротивления угнетению и дискриминации, это также может дорого обойтись, особенно тем, кто борется с проблемами психического здоровья, такими как травма или депрессия. Когда люди публично надевают храброе лицо, они могут чувствовать давление, чтобы скрыть свои истинные чувства от других, что может привести к усилению стресса и изоляции.
Исполнение гордости может затруднить им поиск поддержки или лечения для их борьбы, поскольку они могут бояться быть судимыми другими в сообществе за то, что они кажутся слабыми или нестабильными.
Эмоциональное бремя поддержания фасада силы и уверенности может нанести ущерб как личному благополучию, так и межличностным отношениям.
Чтобы понять, почему люди могут чувствовать себя вынужденными проявлять гордость в первую очередь, мы должны учитывать исторический контекст, в котором странная идентичность была стигматизирована и маргинализирована. Во многих культурах ЛГБТК + считалось (и до сих пор считается) ненормальным или отклоняющимся, что приводит к широко распространенной дискриминации и насилию. В результате члены этих сообществ научились скрывать свою идентичность, чтобы защитить себя и избежать негативных последствий.
По мере того, как в последние годы растет признание различных сексуальных и гендерных выражений, многие ЛГБТК + люди чувствуют себя уполномоченными открыто выражать себя, не опасаясь возмездия. Однако этот сдвиг создал новые проблемы, поскольку люди могут чувствовать давление «доказать», что они гордятся своей личностью, отображая ее видимыми способами, даже если это сопряжено с психологическими издержками.
Другим фактором, способствующим проявлению гордости, является тот факт, что многие члены маргинальных групп испытывают травмы, связанные с их опытом угнетения.
Те, кто идентифицируют себя как трансгендеры, могут столкнуться с дискриминацией при трудоустройстве, жилье и здравоохранение, увеличивая риск депрессии, тревоги и других проблем с психическим здоровьем. Точно так же люди, которые живут в гомофобной или трансфобной среде, могут бороться с чувством стыда, вины и неуверенности в себе, которые могут привести к дальнейшим страданиям. Вставая на смелый фронт, эти люди могут противостоять интернализации этих вредных сообщений и сохранять чувство собственного достоинства, несмотря на внешнее давление.
Это также может создать барьер для обращения за помощью, когда это необходимо, поскольку они могут беспокоиться о том, чтобы раскрыть уязвимость для других в их сообществе.
Проявление гордости может быть обусловлено желанием казаться «сильный» или «устойчивый», особенно в пространствах, где странные тождества не полностью приняты. Члены общин меньшинств могут чувствовать давление, чтобы показать силу, чтобы бороться со стереотипами и предрассудками, что приводит к тому, что они преуменьшают свою борьбу или подавляют негативные эмоции. Хотя это может расширять возможности в некоторых контекстах, со временем это также может нанести ущерб личному благополучию. Люди, которые постоянно подавляют свои эмоции, могут меньше осознавать свои собственные потребности и желания, что затрудняет поиск поддержки или делает здоровый выбор. Кроме того, подавленный гнев, страх или грусть могут проявляться физически через такие симптомы, как головные боли, боли в животе или бессонница, что способствует общему ухудшению здоровья.
Проявление гордости является важной формой сопротивления угнетению и дискриминации для многих членов маргинальных групп.
Это дорого обходится, особенно тем, кто борется с проблемами психического здоровья. Отдавая приоритет видимости и публичным выступлениям над личным благополучием, люди могут упустить возможности обратиться за поддержкой, в которой они нуждаются. Поэтому крайне важно, чтобы мы создали безопасные пространства в наших сообществах, где люди могут открыто и достоверно выражать себя, не опасаясь осуждения или неприятия.
Каковы эмоциональные издержки «проявления гордости» на публике при частном управлении травмой или депрессией?
Эмоциональные издержки «исполнения гордости» на публике при частном управлении травмой или депрессией могут быть значительными и разнообразными. Это может включать чувство изоляции от других, которые не разделяют их борьбу, чувство вины за то, что они скрывают свое истинное я, и навигацию по сложным социальным ситуациям с дополнительным стрессом и беспокойством. Со временем это несоответствие между частными и общественными лицами может привести к чувству истощения, одиночества и неуверенности в себе.