Quel est le coût émotionnel de la « fierté de la performance » publiquement, en gérant en privé un traumatisme ou une dépression?
L'expression « fierté de la performance » se réfère à des personnes qui s'identifient comme faisant partie d'un groupe marginal, comme les LGBTQ +, se présentent d'une manière jugée socialement acceptable ou souhaitable dans leur communauté, même si elles peuvent ressentir un sentiment de honte ou d'incertitude lié à leur identité. Cela peut prendre différentes formes, y compris assister à des événements de fierté, publier des messages positifs sur les réseaux sociaux, participer à l'activisme ou simplement vivre ouvertement comme un soi authentique. Bien qu'il puisse s'agir d'une forme importante de résistance à l'oppression et à la discrimination, cela peut également coûter cher, en particulier à ceux qui sont aux prises avec des problèmes de santé mentale comme les traumatismes ou la dépression. Lorsque les gens portent publiquement un visage courageux, ils peuvent ressentir des pressions pour cacher leurs vrais sentiments aux autres, ce qui peut entraîner une augmentation du stress et de l'isolement.
L'exercice de la fierté peut les rendre difficiles à trouver un soutien ou un traitement pour les combattre, car ils peuvent craindre d'être jugés par d'autres dans la communauté parce qu'ils semblent faibles ou instables.
Le fardeau émotionnel de maintenir une façade de force et de confiance peut nuire à la fois au bien-être personnel et aux relations interpersonnelles.
Pour comprendre pourquoi les gens peuvent se sentir obligés d'être fiers en premier lieu, nous devons tenir compte du contexte historique dans lequel une identité étrange a été stigmatisée et marginalisée. Dans de nombreuses cultures, les personnes LGBTQ + ont été considérées (et sont toujours considérées) comme anormales ou déviantes, entraînant une discrimination et une violence généralisées. En conséquence, les membres de ces communautés ont appris à cacher leur identité pour se protéger et éviter les conséquences négatives.
Alors que l'acceptation des différentes expressions sexuelles et sexistes a augmenté ces dernières années, de nombreuses personnes LGBTQ + se sentent autorisées à s'exprimer ouvertement sans crainte de représailles. Cependant, ce changement a créé de nouveaux problèmes, car les gens peuvent ressentir la pression de « prouver » qu'ils sont fiers de leur personnalité en l'affichant de manière visible, même si cela entraîne des coûts psychologiques.
Un autre facteur qui contribue à la fierté est le fait que de nombreux membres de groupes marginalisés subissent des traumatismes liés à leur expérience de l'oppression.
Ceux qui s'identifient comme transgenres peuvent être victimes de discrimination dans l'emploi, le logement et les soins de santé, augmentant le risque de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale. De même, les personnes qui vivent dans un environnement homophobe ou transphobe peuvent se battre contre des sentiments de honte, de culpabilité et d'insécurité qui peuvent entraîner d'autres souffrances. En se plaçant sur un front audacieux, ces personnes peuvent résister à l'internalisation de ces messages nuisibles et conserver leur estime de soi malgré les pressions extérieures.
Cela peut également créer une barrière pour demander de l'aide lorsque cela est nécessaire, car ils peuvent s'inquiéter de révéler la vulnérabilité des autres dans leur communauté.
La fierté peut être due au désir de paraître « fort » ou « stable », en particulier dans les espaces où les identités étranges ne sont pas pleinement acceptées. Les membres des communautés minoritaires peuvent ressentir des pressions pour montrer la force de lutter contre les stéréotypes et les préjugés, ce qui les amène à minimiser leurs luttes ou à réprimer les émotions négatives. Bien que cela puisse élargir les possibilités dans certains contextes, avec le temps cela peut aussi nuire au bien-être personnel. Les gens qui suppriment constamment leurs émotions peuvent être moins conscients de leurs propres besoins et désirs, ce qui rend plus difficile de trouver du soutien ou de faire des choix sains.En outre, la colère, la peur ou la tristesse peuvent se manifester physiquement par des symptômes tels que maux de tête, douleurs abdominales ou insomnie, ce qui contribue à la détérioration générale de la santé.
La fierté est une forme importante de résistance à l'oppression et à la discrimination pour de nombreux membres de groupes marginalisés.
Cela coûte cher, en particulier pour ceux qui luttent contre les problèmes de santé mentale. En donnant la priorité à la visibilité et aux discours publics sur le bien-être personnel, les gens peuvent manquer l'occasion de demander le soutien dont ils ont besoin. Il est donc essentiel que nous créions des espaces sûrs dans nos communautés où les gens peuvent s'exprimer ouvertement et de manière crédible, sans crainte d'être condamnés ou rejetés.
Quel est le coût émotionnel d'une « manifestation de fierté » en public dans la gestion privée d'un traumatisme ou d'une dépression ?
Les coûts émotionnels de l'exercice de la fierté en public dans la gestion privée d'un traumatisme ou d'une dépression peuvent être importants et variés. Cela peut inclure un sentiment d'isolement par rapport aux autres qui ne partagent pas leur lutte, un sentiment de culpabilité de cacher leur vrai soi, et une navigation sur des situations sociales complexes avec un stress et une anxiété supplémentaires. Avec le temps, cette incohérence entre le privé et le public peut engendrer un sentiment d'épuisement, de solitude et d'insécurité.