Термин «общая травма» относится к опыту, который оказывает глубокое влияние на жизнь человека, такому как война, жестокое обращение, бедствия и насилие. Травмирующие события могут по-разному влиять на людей в зависимости от различных факторов, таких как возраст, пол, социальная поддержка и предыдущий опыт. Исследования показали, что общие травмы могут усилить чувство уязвимости, страха, тревоги и безнадежности среди пострадавших. Люди, которые разделяют подобный опыт, имеют тенденцию развивать более сильные эмоциональные связи из-за их общего понимания и чувства связи. Эта связь необходима для установления доверия, поддержки и устойчивости в сообществе. Общие травмы могут также усилить чувство принадлежности и безопасности среди людей, заставляя их чувствовать себя более комфортно, выражая себя и обращаясь за помощью, когда это необходимо. Связь между безопасностью привязанности и реляционной связью хорошо установлена в исследованиях психологии. Теория привязанности предполагает, что безопасные привязанности имеют решающее значение для развития здорового ребенка и отношений со взрослыми. Безопасная привязанность подразумевает чувство безопасности, поддержки и понимания в отношениях. В исследовании, проведенном XYZ, было установлено, что дети, которые вместе пережили травмирующее событие, с большей вероятностью развивали безопасную привязанность, чем те, кто этого не делал. Исследователи объяснили этот вывод возросшими возможностями для обмена и взаимной поддержки, обеспечиваемыми общей травмой. Под коллективной устойчивостью понимается способность общин или обществ преодолевать невзгоды и поддерживать функционирование, несмотря на стрессовые условия. Исследования показывают, что общая травма может внести значительный вклад в коллективную устойчивость путем укрепления солидарности, сотрудничества и адаптивности.
Сообщества, которые вместе столкнулись со стихийными бедствиями, часто сообщают о более высоких уровнях социальной сплоченности, сотрудничества и надежды на будущее. Они также разрабатывают более эффективные стратегии преодоления трудностей и меры по снижению рисков. Стоит упомянуть, что общую травму не следует романтизировать как положительный опыт. Травма - это сложное явление, требующее комплексного лечения, включая терапию, медицинскую помощь и социальную поддержку. Поэтому жизненно важно признать вредное влияние травмы на психическое здоровье и при необходимости обратиться за профессиональной помощью.
Как общая травма влияет на реляционные связи, безопасность привязанности и коллективную устойчивость?
Обмен травмирующим опытом может оказать глубокое влияние на способность людей создавать связи с другими, а также на их чувство безопасности в отношениях. Травма часто определяется как ошеломляющий опыт, который превышает способность справиться с ситуацией, что приводит к ощущению беспомощности, страха и диссоциации (Briere & Scott, 2016).