Бисексуальность определяется как влечение как к мужчинам, так и к женщинам.
Ее также можно понимать как влечение к людям, которые не являются бинарными или трансгендерными, гендерквиром, агендером, интерсексом, аромантиком, демисексуалом и другими полами и ориентациями. Бисексуальность включает в себя физическое, романтическое и эмоциональное влечение к более чем одному полу. Это может влиять на стратегии преодоления тревоги, депрессии и реляционного стресса различными способами.
Одним из способов, которым бисексуальность может влиять на стратегии преодоления, является исследование идентичности. Люди, которые идентифицируют себя как бисексуалы, могут чувствовать давление, чтобы соответствовать ожиданиям общества и ярлыкам, которые считают их беспорядочными или неверными. Они могут испытывать неприятие со стороны членов семьи, друзей и партнеров из-за своей сексуальной ориентации. Это может привести к ощущению изоляции, одиночества и низкой самооценки. Эти негативные переживания могут вызвать тревогу и депрессию, затрудняя повседневную жизнь. Чтобы противодействовать этому, люди могут искать группы поддержки, терапию или онлайн-сообщества, где они чувствуют себя принятыми и проверенными.
Другим способом, которым бисексуальность может повлиять на стратегии преодоления трудностей, является динамика отношений. В гетеросексуальных отношениях бисексуальные люди могут чувствовать давление, чтобы выбрать между моногамией или полиаморией, что может повысить уровень стресса и способствовать тревоге. Кроме того, бисексуалы могут столкнуться с дискриминацией в сообществе ЛГБТК + из-за неправильных представлений об их сексуальности. Это может привести к социальной изоляции, что может усугубить проблемы с психическим здоровьем. Чтобы справиться с этими проблемами, люди могут расставить приоритеты в общении, установить границы, обратиться за консультацией или исследовать открытые отношения.
Бисексуальность может повлиять на стратегии выживания, увеличивая риск физического и психологического насилия. Бисексуальные люди могут чаще подвергаться домашнему насилию, сексуальному насилию и домогательствам из-за своей сексуальной ориентации. Они также могут бороться с интернализованной гомофобией и бифобией, которые могут проявляться в виде тревоги, депрессии и других проблем психического здоровья. Для решения этих проблем люди могут полагаться на такие механизмы преодоления, как практика осознанности, физические упражнения, медитация и творческое выражение.
Бисексуальность может по-разному влиять на стратегии преодоления тревоги, депрессии и реляционного стресса. Важно признать, что бисексуальные люди имеют уникальный опыт и потребности, когда речь идет о психиатрической помощи. Медицинские работники должны создавать безопасные места для бисексуальных пациентов, чтобы обсуждать их личности без осуждения или стигмы.
Общество должно работать над созданием культуры, в которой все сексуальные ориентации принимаются и ценятся. Тем самым мы можем поддержать бисексуальных людей и уменьшить негативные последствия предрассудков и дискриминации для их благополучия.
Каким образом бисексуальность влияет на стратегии преодоления тревоги, депрессии и реляционного стресса?
Бисексуальные люди могут испытывать повышенный уровень стресса по сравнению с моносексуалами из-за бифобии, дискриминации и отсутствия социальной поддержки со стороны окружающей среды. Кроме того, бисексуальные люди часто сталкиваются с путаницей идентичности и интернализованной гомофобией, которая может привести к более высокому уровню тревоги и депрессии.