تعرف ازدواجية التوجه الجنسي بأنها عامل جذب لكل من الرجال والنساء.
يمكن أيضًا فهمها على أنها عامل جذب للأشخاص غير الثنائيين أو المتحولين جنسيًا، والجنس، والجنس، والخنثى، والعطريين، ومزدوجي الميول الجنسية، والأجناس والتوجهات الأخرى. تنطوي الازدواجية على الانجذاب الجسدي والرومانسي والعاطفي لأكثر من جنس واحد. يمكن أن يؤثر هذا على استراتيجيات التأقلم مع القلق والاكتئاب والتوتر العلائقي بعدة طرق.
إحدى الطرق التي يمكن أن تؤثر بها الازدواجية على استراتيجيات التأقلم هي من خلال استكشاف الهوية. قد يشعر الأشخاص الذين يعتبرون ثنائيي الجنس بالضغط لتلبية التوقعات والتسميات المجتمعية التي تعتبرهم غير منظمين أو غير صحيحين. قد يشعرون بالرفض من أفراد الأسرة والأصدقاء والشركاء بسبب توجههم الجنسي. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة وتدني احترام الذات. يمكن أن تسبب هذه التجارب السلبية القلق والاكتئاب، مما يجعل الحياة اليومية صعبة. لمواجهة ذلك، يمكن للأشخاص البحث عن مجموعات الدعم أو العلاج أو المجتمعات عبر الإنترنت حيث يشعرون بالقبول والتحقق من الصحة.
طريقة أخرى يمكن أن تؤثر بها ازدواجية التوجه الجنسي على استراتيجيات التأقلم هي من خلال ديناميكيات العلاقات. في العلاقات بين الجنسين، قد يشعر الأشخاص المخنثين بالضغط للاختيار بين الزواج الأحادي أو تعدد الزوجات، مما قد يزيد من مستويات التوتر ويساهم في القلق. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه ثنائيو الجنس التمييز في مجتمع LGBTQ + بسبب المفاهيم الخاطئة حول حياتهم الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى العزلة الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية. للتعامل مع هذه المشكلات، يمكن للأشخاص إعطاء الأولوية للتواصل أو وضع الحدود أو طلب المشورة أو استكشاف العلاقات المفتوحة.
يمكن أن تؤثر الازدواجية على استراتيجيات المواجهة، مما يزيد من خطر الإساءة الجسدية والنفسية. قد يكون الأشخاص المخنثين أكثر عرضة للعنف المنزلي والاعتداء الجنسي والتحرش بسبب توجههم الجنسي. قد يعانون أيضًا من رهاب المثلية الداخلية ورهاب ثنائي الرهاب، والذي يمكن أن يظهر على أنه قلق واكتئاب ومشاكل صحية عقلية أخرى. يمكن للناس الاعتماد على آليات التأقلم مثل ممارسة اليقظة والتمرين والتأمل والتعبير الإبداعي لمعالجة هذه القضايا.
يمكن أن تؤثر الازدواجية على استراتيجيات التكيف مع القلق والاكتئاب والتوتر العلائقي بطرق مختلفة. من المهم إدراك أن الأشخاص المخنثين لديهم تجارب واحتياجات فريدة عندما يتعلق الأمر برعاية الصحة العقلية. يجب على المتخصصين في الرعاية الصحية إنشاء مساحات آمنة للمرضى المخنثين لمناقشة هوياتهم دون حكم أو وصمة عار. يجب أن يعمل المجتمع على خلق ثقافة يتم فيها قبول وتقدير جميع التوجهات الجنسية. من خلال القيام بذلك، يمكننا دعم الأشخاص المخنثين وتقليل الآثار السلبية للتحيز والتمييز على رفاهيتهم.
كيف تؤثر الازدواجية على استراتيجيات التكيف مع القلق والاكتئاب والتوتر العلائقي ؟
قد يعاني الأشخاص ثنائيو الجنس من زيادة مستويات التوتر مقارنة بالأحادية الجنسية بسبب الرهاب ثنائي الجنس والتمييز ونقص الدعم الاجتماعي من البيئة. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يواجه الأشخاص المخنثون ارتباكًا في الهوية ورهاب المثلية الداخلي، مما قد يؤدي إلى مستويات أعلى من القلق والاكتئاب.