Общая травма может быть определена как событие, которое происходит вместе с другим человеком или группой людей. Это может включать физический вред, психологический стресс или и то, и другое. В военном контексте общая травма может возникнуть во время боевых операций или учебных учений.
У солдат, которые испытывают опасную для жизни ситуацию во время службы на действительной службе, могут развиться сильные эмоциональные связи из-за их взаимного опыта опасности и страха. Эта связь может длиться долго после того, как они покинули службу. С другой стороны, солдатам, которые вместе переживают травмирующие события, но не разделяют схожих убеждений о том, что произошло, может быть трудно завоевать доверие и поддерживать здоровые отношения.
Я изучу, как общая травма влияет на эмоциональные связи между солдатами, основываясь на моем личном опыте и исследованиях. Для начала я дам определение термину «эмоциональная связь» и объясню, почему для военнослужащих важно формировать такие связи. Затем я расскажу о различных типах общей травмы, с которой могут столкнуться солдаты, включая боевые травмы, посттравматическое стрессовое расстройство. (ПТСР) и сексуальное насилие.
Я предложу некоторые рекомендации для укрепления позитивных эмоциональных связей, несмотря на наличие травмирующих воспоминаний.
Эмоциональные связи среди солдат
Чтобы понять, как общая травма влияет на эмоциональные связи, необходимо сначала определить, что мы подразумеваем под «эмоциональной связью». Согласно словарю Merriam-Webster, эмоциональная связь - это «чувство близости и привязанности к кому-то». В военном контексте это определение относится к отношениям между солдатами, которые тесно сотрудничают во времени. Эмоциональные узы характеризуются чувством доверия, преданности и привязанности. Они формируются через общий опыт и тесное взаимодействие. Поэтому солдаты, у которых крепкие эмоциональные узы, часто чувствуют себя комфортно, делясь личной информацией и доверяясь друг другу. Эти связи могут быть особенно важны, когда солдаты должны полагаться друг на друга во время опасных или стрессовых ситуаций.
Типы общей травмы
Существует много способов, которыми общая травма может произойти среди солдат. Один из способов - через физическую травму или смерть. Когда солдаты получают травмы или теряют жизнь во время службы, они испытывают общее травмирующее событие, которое сближает их. Этот тип общей травмы может помочь укрепить эмоциональные связи, потому что он создает чувство солидарности и взаимной поддержки. Другой путь - через ПТСР. Солдатам, которые страдают от ПТСР, может быть трудно справиться с гражданской жизнью после увольнения со службы. Эта общая травма может создать чувство изоляции и отчуждения, что приведет к трудностям формирования эмоциональных связей вне военной среды.
Сексуальное насилие также является формой общей травмы, которая может напрячь эмоциональные связи. Жертвы сексуального насилия часто чувствуют стыд и вину, из-за чего им трудно рассказать о своем опыте другим. Это может привести к чувству недоверия и разобщенности в воинских частях.
Укрепление позитивных эмоциональных связей, несмотря на общую травму
Несмотря на потенциальные негативные последствия общей травмы, есть некоторые шаги, которые солдаты могут предпринять для укрепления позитивных эмоциональных связей. Во-первых, они могут обратиться за профессиональным лечением любых проблем психического здоровья, связанных с их пребыванием в армии. Терапия и консультирование могут помочь солдатам обработать свой травмирующий опыт и разработать стратегии преодоления трудностей. Во-вторых, солдаты могут участвовать в мероприятиях, способствующих общению и командной работе. К ним могут относиться групповые занятия спортом, приключения на свежем воздухе или проекты общественных работ. В-третьих, солдаты могут установить четкие границы вокруг обсуждений общих травм. Они не должны принуждать кого-либо делиться информацией о своем опыте без согласия.
Солдаты могут заниматься самообслуживанием, участвуя в мероприятиях, которые уменьшают стресс и улучшают общее самочувствие.Это может включать в себя физические упражнения, медитацию или проведение времени с семьей и друзьями.
Общая травма может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на эмоциональные связи между солдатами. Для солдат важно знать об этих эффектах и принимать меры для поддержания здоровых отношений, несмотря на наличие травмирующих воспоминаний. Ища поддержку, занимаясь самообслуживанием и участвуя в мероприятиях, способствующих установлению дружеских отношений, солдаты могут установить прочные и прочные связи со своими сослуживцами.
Какую роль играет общая травма в укреплении или напряжении эмоциональных связей между солдатами?
Общий опыт травмирующих событий может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на эмоциональные связи между солдатами. С одной стороны, это создает интенсивный эффект связывания благодаря общему опыту, что может привести к повышению доверия, эмпатии, понимания и товарищества. Это связано с тем, что солдаты, которые делятся подобным опытом, с большей вероятностью чувствуют связь друг с другом и могут лучше относиться к эмоциям и борьбе друг друга.