Ofensa é uma emoção que pode surgir de muitas fontes, mas uma das razões comuns são os desejos sexuais insatisfeitos. Quando as pessoas se sentem frustradas pela falta de intimidade física ou emocional com o seu parceiro, elas podem começar a sentir-se ofendidas com elas por serem incapazes de satisfazer essas necessidades. Isso pode causar uma quebra de confiança e comunicação dentro de uma relação, criando uma distância ainda maior entre um casal. Embora seja normal para os parceiros ter diferentes níveis de desejo, se não há como se comunicar abertamente sobre essa diferença e encontrar compromissos, pode rapidamente se tornar uma fonte de tensão.
Quando as necessidades sexuais não são expressas, isso muitas vezes significa que ambos os parceiros não recebem o que precisam fisicamente ou mentalmente. Em alguns casos, isso pode significar que uma pessoa sente que não é ouvida ou compreendida. Eles podem ter vergonha ou constrangimento de levantar seus desejos, enquanto o seu parceiro pode sentir-se pressionado ou criticado quando é pedido por algo novo. Noutras situações, uma pessoa pode estar mais interessada em sexo do que outra e sentir-se ofendida porque o seu parceiro não compartilha o mesmo nível de entusiasmo. Isso também pode acontecer quando alguém tem um problema de saúde ou trauma que afeta sua capacidade de fazer certos tipos de sexo. De qualquer forma, as necessidades não mencionadas podem se acumular até que se torne demasiado para um dos lados.
Esta acumulação de ressentimentos pode ser mostrada de várias formas, como agressividade passiva, abstinência ou surtos de raiva. Um parceiro pode começar a desligar emocionalmente, sem falar ou tocar. Ou podem atacar o seu parceiro, acusando-o de não satisfazer as suas necessidades, ou acusá-lo de despreparo. Às vezes, as pessoas recorrem a fontes externas para a intimidade, o que pode enervar ainda mais as relações. Quando estes sentimentos são ignorados, podem levar à infidelidade ou a uma separação total.
A melhor maneira de evitar a indignação é comunicar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre suas necessidades. Seja direto e específico em relação ao que você quer ou não, sem fazer suposições ou julgamentos. Ouça ativamente o ponto de vista do parceiro, tentando entender de onde vem e encontrar pontos de contacto. Se possível, tente compromissos, tais como estabelecer limites em torno da frequência com que você faz sexo ou pesquisa várias atividades juntos. Lembre-se que duas pessoas são necessárias para manter uma vida sexual saudável, por isso é importante trabalhar juntos em soluções, em vez de mostrar os dedos.
Para terminar, os desejos sexuais têm um papel importante na nossa relação, mas devem ser expressados de forma clara e respeitosa. Trabalhando juntos para satisfazer as necessidades do outro, os parceiros podem aprofundar seus laços e criar laços mais fortes de confiança e amor.
Como se acumula o ressentimento quando as necessidades sexuais não são expressas?
O ódio pode se acumular quando as necessidades sexuais permanecem por um longo período de tempo, porque isso muitas vezes provoca um sentimento de isolamento, frustração e raiva em relação a si e aos outros. Isso pode levar a modelos negativos de pensamento, como acusar a si mesmo ou a outros de não corresponder às suas necessidades, o que pode agravar ainda mais essas emoções. Além disso, a falta de expressão sexual pode causar um sentimento de deprivação que pode afetar a saúde física e o bem-estar.