Vergonha é um estado emocional desagradável que pode ser causado por certos pensamentos, ações, situações ou sentimentos. Muitas vezes tem a ver com insegurança, culpa, constrangimento e pesar. A experiência familiar precoce é um fator importante na formação da nossa atitude em relação à sexualidade, que pode se manifestar como preocupação, desconforto ou confusão em relação aos nossos próprios desejos e preferências. Os pais têm um papel importante na formação dos filhos para comportamentos e limites adequados em relação às questões sexuais.
No entanto, às vezes esta instrução pode incluir mensagens de vergonha ou julgamentos relacionados ao sexo, o que pode criar obstáculos à pesquisa sexual de adultos. Este artigo vai considerar como os primeiros ensinamentos de vergonha em relação à sexualidade podem afetar a comunicação com o parceiro.
Ensinamentos de vergonha familiar
Os pais podem transmitir mensagens de vergonha através de declarações diretas, comentários indiretos ou sinais não ditos, tais como linguagem corporal e expressão facial. Eles podem incluir desaprovação de comportamento sexual, falta de conhecimento ou educação sobre saúde sexual, crenças de que o sexo é errado ou sujo, ou sugestões de que certas ações são aceitáveis apenas em relações heterossexuais. As crianças que aprendem essas mensagens podem sentir-se culpadas ou constrangidas por suas curtidas e desejos naturais, o que leva ao segredo e à intimidade. Os adultos que experimentam estes sentimentos podem ser difíceis de falar abertamente e honestamente sobre as suas necessidades com os parceiros por medo de serem condenados ou rejeitados.
Obstáculos de comunicação
Quando sentimos vergonha por causa da sexualidade, torna-se mais difícil expressar-se de forma livre e confiável. Podemos ter medo de sermos julgados pelo que queremos, o que fizemos ou o que gostamos, o que leva a hesitação, constrangimento ou silêncio. Numa relação romântica, pode causar mal-entendidos, frustração e distância entre os parceiros. Isso também pode nos impedir de pedir consentimento, negociar limites ou encontrar pontos de contacto sobre temas como frequência, diversidade ou prazer. Quando não podemos partilhar os nossos pensamentos e sentimentos com os outros, torna-se difícil desenvolver confiança e intimidade.
Influenciar a comunicação com o parceiro
Quando as pessoas sentem vergonha dos seus desejos, elas podem se esforçar para entender os desejos do seu parceiro. Eles podem sugerir que todos os outros têm outros padrões ou preferências, o que os impede de se conectar emocionalmente ou fisicamente. Isso pode causar ressentimentos, ferimentos de sentimentos e comunicações erradas, por exemplo, quando uma pessoa quer mais do que a outra, ou se sente pouco concretizada na sua relação.
Além disso, a vergonha pode nos impedir de pedir ajuda ou apoio se enfrentarmos problemas criando mais barreiras à comunicação.
Superar mensagens iniciais de vergonha sexual requer consciência, reflexão e trabalho de cura. Reconhecendo nossos próprios modelos e crenças, podemos começar a desafiar modelos negativos de pensamento e criar novos que nos permitam ser abertos e honestos sobre quem somos. Através da prática, é possível comunicar efetivamente com os parceiros sobre nossas necessidades e desejos, construindo relações mais fortes baseadas no entendimento e no respeito. É importante lembrar que o sexo é natural e normal, e todos merecem sentir prazer e conexão sem medo ou culpa.
Como os primeiros ensinamentos familiares de vergonha em relação à sexualidade criam barreiras para a pesquisa sexual de adultos e como isso afeta a comunicação com o parceiro?
A experiência pré-familiar de educação sexual pode fazer com que as pessoas se envergonhem dos seus desejos e comportamentos sexuais, o que pode atrapalhar sua capacidade de explorar sua sexualidade na idade adulta. Isso pode afetar negativamente a sua comunicação com os parceiros, pois eles podem se sentir desconfortáveis ou desconfortáveis ao expressar suas necessidades ou perguntar sobre o que eles querem sexualmente.