العار حالة عاطفية غير سارة يمكن أن تثيرها أفكار أو أفعال أو مواقف أو مشاعر معينة. غالبًا ما ينطوي على الشك الذاتي والشعور بالذنب والإحراج والندم. تعتبر التجارب العائلية المبكرة عاملاً مهمًا في تشكيل مواقفنا تجاه الحياة الجنسية، والتي يمكن أن تظهر على أنها قلق أو انزعاج أو ارتباك بشأن رغباتنا وتفضيلاتنا. يلعب الآباء دورًا مهمًا في تثقيف أطفالهم حول السلوك والحدود المناسبة فيما يتعلق بالمسائل الجنسية. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن تتضمن هذه التعليمات رسائل العار أو الأحكام المتعلقة بالجنس، والتي يمكن أن تخلق حواجز أمام الاستكشاف الجنسي للبالغين. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير التعاليم المبكرة حول العار فيما يتعلق بالحياة الجنسية على التواصل مع الشريك.
تعاليم عار الأسرة
يمكن للوالدين إيصال رسائل العار من خلال البيانات المباشرة أو التعليقات غير المباشرة أو الإشارات غير اللفظية مثل لغة الجسد وتعابير الوجه. قد تشمل هذه عدم الموافقة على السلوك الجنسي، أو نقص المعرفة أو التعليم حول الصحة الجنسية، أو المعتقدات بأن الجنس خاطئ أو قذر، أو اقتراحات بأن بعض الإجراءات مقبولة فقط في العلاقات بين الجنسين. قد يشعر الأطفال الذين يستوعبون هذه الرسائل بالذنب أو الإحراج بسبب فضولهم ورغباتهم الطبيعية، مما يؤدي إلى السرية وتجنب العلاقة الحميمة. قد يكون من الصعب على البالغين الذين عانوا من هذه المشاعر التحدث بصراحة وصدق عن احتياجاتهم مع الشركاء خوفًا من الحكم عليهم أو رفضهم.
الحواجز التي تحول دون التواصل
عندما نشعر بالخجل من الحياة الجنسية، يصبح من الصعب التعبير عن أنفسنا بحرية وأصالة. قد نخشى أن نحكم على ما نريد أو ما فعلناه أو ما نحبه، مما يؤدي إلى التردد أو الإحراج أو الصمت. في العلاقات الرومانسية، يمكن أن يسبب هذا سوء فهم وخيبة أمل ومسافة بين الشركاء. يمكن أن يمنعنا أيضًا من السعي للحصول على الموافقة أو التفاوض على الحدود أو إيجاد أرضية مشتركة حول مواضيع مثل التواتر أو التنوع أو المتعة. عندما لا نتمكن من مشاركة أفكارنا ومشاعرنا مع الآخرين، يصبح من الصعب تطوير الثقة والألفة.
التأثير على التواصل مع الشريك
عندما يخجل الناس من رغباتهم، فقد يكافحون لفهم رغبات شركائهم. قد يفترضون أن أي شخص آخر لديه معايير أو تفضيلات مختلفة، مما يمنعهم من الاتصال عاطفياً أو جسدياً. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاستياء وجرح المشاعر وضعف الاتصالات، مثل عندما يريد شخص ما أكثر من شخص آخر أو يشعر بأنه لم يتحقق في علاقته. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يمنعنا العار من طلب المساعدة أو الدعم إذا واجهنا مشاكل، مما يخلق حواجز إضافية أمام الاتصال.
التغلب على التقارير المبكرة عن العار الجنسي يتطلب الوعي الذاتي والتفكير وعمل الشفاء. من خلال التعرف على أنماطنا ومعتقداتنا، يمكننا البدء في تحدي أنماط الفكر السلبية وإنشاء أنماط جديدة تسمح لنا بأن نكون منفتحين وصادقين بشأن من نحن. ومن خلال الممارسة، يمكن التواصل بفعالية مع الشركاء بشأن احتياجاتنا ورغباتنا، وبناء علاقات أقوى تقوم على التفاهم والاحترام المتبادلين. من المهم أن تتذكر أن الجنس طبيعي وطبيعي، وأن كل شخص يستحق تجربة المتعة والتواصل دون خوف أو ذنب.
كيف تخلق التعاليم العائلية المبكرة للعار فيما يتعلق بالحياة الجنسية حواجز أمام الاستكشاف الجنسي للبالغين وكيف يؤثر ذلك على التواصل مع الشريك ؟
قد تؤدي التجارب العائلية المبكرة للتربية الجنسية إلى خجل الناس من رغباتهم وسلوكياتهم الجنسية، مما قد يتعارض مع قدرتهم على استكشاف حياتهم الجنسية كبالغين. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على تواصلهم مع الشركاء، حيث قد يشعرون بعدم الارتياح أو عدم الارتياح للتعبير عن احتياجاتهم أو السؤال عما يريدونه جنسيًا.