La vergogna è uno stato emotivo spiacevole che può essere causato da certi pensieri, azioni, situazioni o sentimenti. Si tratta spesso di insicurezza, senso di colpa, imbarazzo e rimpianto. L'esperienza familiare precoce è un fattore importante nella formazione del nostro atteggiamento verso la sessualità, che può manifestarsi sotto forma di ansia, disagio o confusione nei nostri desideri e preferenze. I genitori hanno un ruolo importante nell'insegnare ai loro figli un comportamento adeguato e i confini per quanto riguarda le questioni sessuali.
Tuttavia, a volte questa istruzione può includere messaggi di vergogna o giudizi legati al sesso, che possono creare ostacoli alla ricerca sessuale degli adulti. In questo articolo sarà considerato come i primi insegnamenti di vergogna per quanto riguarda la sessualità possono influenzare la comunicazione con il partner.
Esercitazioni di vergogna familiare
I genitori possono trasmettere messaggi di vergogna attraverso dichiarazioni dirette, commenti indiretti o segnali non vocali come il linguaggio del corpo e l'espressione facciale. Possono includere la disapprovazione del comportamento sessuale, la mancanza di conoscenza o istruzione sulla salute sessuale, la convinzione che il sesso è sbagliato o sporco, o il presupposto che determinate azioni sono accettabili solo in relazioni eterosessuali. I bambini che imparano questi messaggi possono sentirsi in colpa o imbarazzati dai loro volantini naturali, il che porta alla segretezza ed alla vicinanza. Gli adulti che provano questi sentimenti possono avere difficoltà a parlare apertamente e onestamente dei loro bisogni con i partner per paura di essere condannati o respinti.
Ostacoli alla comunicazione
Quando proviamo vergogna a causa della sessualità, diventa più difficile esprimersi liberamente e in modo affidabile. Possiamo temere di essere giudicati per ciò che vogliamo, quello che abbiamo fatto o che ci piace, che porta a fluttuazioni, imbarazzi o silenzio. In una relazione romantica, può causare malintesi, frustrazione e distanza tra i partner. Questo può anche impedirci di chiedere il consenso, negoziare i confini o trovare punti di contatto su temi quali frequenza, varietà o piacere. Quando non possiamo condividere i nostri pensieri e sentimenti con gli altri, diventa difficile sviluppare fiducia e intimità.
Influire sulla comunicazione con il partner
Quando le persone si vergognano dei propri desideri, possono cercare di comprendere i desideri del proprio partner. Possono suggerire che tutti gli altri hanno altri standard o preferenze che impediscono loro di connettersi emotivamente o fisicamente. Questo può causare rancore, ferire sentimenti e comunicare male, come quando una persona vuole più di un'altra, o si sente irrealizzato nella sua relazione.
Inoltre, la vergogna può impedirci di chiedere aiuto o supporto se ci troviamo di fronte a problemi creando ulteriori barriere alla comunicazione.
Superare i primi messaggi di vergogna sessuale richiede consapevolezza, riflessione e cura. Riconoscendo i nostri modelli e le nostre convinzioni, possiamo iniziare a sfidare i modelli negativi di pensiero e creare nuovi modelli che ci permettano di essere aperti e onesti su ciò che siamo. Grazie alla pratica, è possibile comunicare efficacemente con i partner sui nostri bisogni e desideri, costruendo relazioni più forti basate sull'intesa e sul rispetto. È importante ricordare che il sesso è naturale e normale, e tutti meritano di provare il piacere e il legame senza paura e colpa.
Come i primi insegnamenti familiari di vergogna per quanto riguarda la sessualità creano barriere alla ricerca sessuale su adulti e come influisce sulla comunicazione con il partner?
Una prima esperienza familiare di educazione sessuale può portare le persone a vergognarsi dei loro desideri e comportamenti sessuali, che può ostacolare la loro capacità di esplorare la loro sessualità in età adulta. Questo può influenzare negativamente la loro comunicazione con i partner, in quanto possono sentirsi a disagio o a disagio, esprimendo i loro bisogni o chiedendo ciò che vogliono sessualmente.