Vou discutir como a recuperação conjunta pode levar a uma nova base de proximidade baseada na sustentabilidade mútua. Isso inclui reconhecer a necessidade de cura de cada indivíduo e fornecer apoio durante o desastre. Isso também significa que ambos os parceiros devem estar preparados para trabalhar juntos para alcançar um objetivo comum, que é criar um vínculo mais forte entre eles. Os benefícios da recuperação compartilhada são inúmeros e incluem a melhoria das habilidades de comunicação, o aumento da intimidade emocional, o aumento da confiança, a melhoria da capacidade de lidar com os problemas e a valorização do outro.
O primeiro passo na recuperação conjunta é definir suas próprias necessidades como indivíduo. Você não pode apoiar completamente outra pessoa sem se conhecer o suficiente para identificar as suas necessidades. O tempo para refletir sobre si mesmo e sobre os seus sentimentos ajuda a reconhecer os desencadeadores que podem causar conflitos ou tensões.
Isso lhe dá uma ideia das áreas em que você pode precisar de mais ajuda ou ajuda do seu parceiro.
Diálogo aberto com um parceiro sobre sua experiência permite compreender mais as opiniões do outro. Partilhando histórias de traumas infantis ou relações passadas, os casais ganham compaixão um pelo outro e também se permitem expressar vulnerabilidade em um espaço seguro. O respeito mútuo é importante quando se estuda temas complexos, porque cria um sentimento de segurança para que nenhuma pessoa se sinta condenada ou rejeitada por outra pessoa.
Assim que as duas pessoas estabelecem a confiança através de conversas honestas, podem começar a trabalhar juntos para alcançar objetivos que os beneficiam individualmente e coletivamente. Eles podem incluir o estabelecimento de limites em torno do tempo sozinho ou a ocupação de hobbies fora do relacionamento, mantendo uma intimidade saudável dentro deles.
A prática de habilidades ativas de audição vai garantir que estes planos sejam bem-sucedidos no dia a dia, oferecendo oportunidades de atendimento que alimentam tanto a mente como o corpo. A audiência ativa inclui a presença física e mental durante as conversas; falar em vez de interromper; evitar suposições; validação da oferta; Fazer perguntas para esclarecer; parafraseando o que foi dito com precisão; Demonstrando interesse em compreender os pontos de vista dos outros - tudo isso contribui significativamente para a sustentabilidade mútua através da recuperação conjunta.
A recuperação compartilhada cria uma nova base de proximidade baseada na estabilidade mútua, porque requer comprometimento de ambas as partes envolvidas. Cada indivíduo deve compreender as suas necessidades antes de iniciar o processo, comunicar claramente essas necessidades com honestidade e vulnerabilidade para fortalecer a confiança no âmbito da parceria. Trabalhar em conjunto para alcançar objetivos comuns desenvolve a reciprocidade entre os parceiros, encoraja os cuidados necessários para manter o bem-estar a longo prazo e ajuda a avaliar os pontos fortes e fracos uns dos outros. Neste caminho, os casais podem criar laços mais profundos, baseados no respeito, na compaixão, no apoio e no amor, o que resultará em relações mais satisfatórias em geral.
De que forma a recuperação conjunta cria uma nova base de proximidade baseada na sustentabilidade mútua?
A recuperação geral é um processo de cura de trauma ou dependência, juntamente com outra pessoa que passou por uma luta semelhante. Isso inclui o desenvolvimento da confiança, compaixão, habilidades de comunicação e vulnerabilidade. Esta viagem conjunta constitui uma oportunidade para ambos os lados construírem uma ligação profunda baseada na compreensão, no apoio e no respeito mútuo. Compartilhando suas experiências, eles produzem uma linguagem comum que permite uma comunicação mais eficiente sobre temas complexos, contribuindo para uma maior intimidade com o tempo.